خبرهای کلی

آیا مکانی برای استراحت در زمان کورونا وجود دارد؟

اما در زمان کورونا ، آیا صلح به راحتی در انسان ایجاد می شود؟ یک جستجوی ساده در اینترنت نشان می دهد که آرامش در نادری است که دنیای تاج اکنون به دنبال آن است. هم اکنون مقالات بی شماری در سایت های مختلف اینترنتی منتشر شده است که حاوی توصیه روانشناسان و مشاوران برای استراحت در زمان حال است. وفور این ماده نشانه تقاضای زیادی است که در جوامع مختلف وجود دارد و البته این نشانه آشفتگی انسانها در همه نقاط جهان است. اما علت این همه آشفتگی چیست و آیا این نهاد مشکلی در جهان است که فقط با توصیه او موافقت می کند؟ تحقیقات روانشناسان نشان می دهد که مردم همیشه در ارزیابی و ارزیابی ریسکی که با عدم اطمینان زیادی همراه است ، ضعیف عمل کرده اند و این خطرات را بسیار بزرگ یا بسیار ناچیز ساخته است.

سونیا بیشاپ ، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی ، که تحقیقاتی در مورد چگونگی تأثیر اضطراب در تصمیم گیری انجام داده است ، می گوید: این واقعیت (بزرگ یا کوچک) به ویژه در حال حاضر درست است که ما با آن روبرو هستیم. پیام های متناقض رسانه ها و مسئولان بهداشت باعث اضطراب می شوند. ما عادت نداریم در شرایطی زندگی کنیم که همه چیز به سرعت تغییر کند. برای اینکه دریابید وضعیت فعلی چقدر مبهم است ، فقط پاسخ وزیر بهداشت به دکتر را بخوانید. مسعود نیلی ، که بیان می کند مانند همه مقامات بهداشتی جهان ، آینده این ویروس اهمیتی ندارد. به یاد داشته باشید که در دستورالعمل های بهداشتی طی دو ماه گذشته چقدر تغییر کرده است؟ به عنوان مثال ، نیازی به ماسک برای افراد سالم که در ابتدا گفته شد ، ضروری نیست و اکنون گفته می شود که همه افراد سالم جامعه نیاز به ماسک دارند.

در چنین شرایط تکان دهنده ای از یک طرف با شهروندانی روبرو هستیم که در معرض خطر کرونا قرار دارند و از طرف دیگر شهروندانی که علاوه بر مشاهده مسافت اجتماعی ، از دو ماسک در کنار هم استفاده می کنند! چرا بیشاپ می گوید برای ما ایده آل است که در مواجهه با عدم قطعیت ، از دیدگاهی بنام “یادگیری کم نظیر” استفاده کنیم. این دیدگاه اساساً مبتنی بر شواهد و خطاها است: ما به تجربه خودمان تكیه می كنیم و ارزیابی های خود را از احتمال وقوع یك واقعه خطرناک ، چقدر خطرناک آن و آنچه برای انجام آن لازم است انجام دهیم به تدریج به روز می کنیم. متأسفانه ، اکثر افراد تمایل دارند که وقتی الگویی برای مدیریت ریسک ندارند ، الگوی نقش باشند. یعنی آنها نمونه هایی از گذشته خود را به یاد می آورند و به آنها عمل می کنند ، یا امکانات آینده را در ذهن خود شبیه سازی می کنند. هنگامی که از مدل قبلی پیروی می کنیم ، معتقد خواهیم بود که کروناویروس ، مانند سایر ویروس ها ، ما را بیمار نخواهد کرد یا به راحتی آلوده نخواهیم شد ، اما وقتی روی شبیه سازی های آینده عمل کنیم ، “تعصب حضور” اتفاق می افتد و به خطر می اندازیم. قدردانی خیلی بیشتر از حد معمول برای مثال ، وقتی در مورد سقوط هواپیما می شنویم ، خودمان را در آن پرواز تصور می کنیم و بنابراین خطر پرواز را بیش از حد معمول در نظر خواهیم گرفت ، یا خودمان را در رختخواب بیمارستان در دوران کرونا خواهیم دید. در حالی که هر دو طرف طیف بسیار افراطی هستند ، بسیاری از انسانهای دیگر چیز دیگری را تجربه می کنند: اضطراب حاد. کمی اضطراب در مواجهه با بحرانی مانند کرونا می تواند خوب باشد و آگاهی و انرژی ما را برای پیروی از پروتکل های بهداشتی افزایش دهد. این اضطراب است که به ما یادآوری می کند که دست های خود را بشوییم ، از توصیه ها پیروی کنیم و حتی غذای لازم را در خانه داشته باشیم. جنیفر هورن ، رئیس مؤسسه اپیدمیولوژی در دانشگاه دلاور و یک متخصص بهداشت عمومی خاطرنشان می کند که برخی ترس ها می تواند برای پیروی از دستورالعمل های بهداشتی برای افراد مفید باشد و بهتر درک کنند که چگونه رفتار ما روی سلامتی دیگران تأثیر می گذارد. .

اما از طرف دیگر اضطراب پدیده وحشتناکی است که باعث رنج طولانی مدت می شود. هرچه اضطراب تر می شویم ، جلوگیری از حرکت مغز ما به سمت ترس دشوار خواهد بود. تحقیقات نشان می دهد که استرس حاد می تواند بخش های استدلالگر مغز ما را کوچک کند ، که می تواند منجر به وحشت شود. روانشناسان خاطرنشان می کنند که بدن انسان ما واقعاً ساخته نشده است تا با استرس و اضطراب حاد ، طولانی مدت و طولانی مدت زندگی کنیم. اگرچه این فشارها برای مدت کوتاهی به ما انرژی می دهند ، اما ما را خسته و افسرده می کنند. این خستگی در هنگام قرار گرفتن در معرض coronavirus در نهایت می تواند عواقب جدی برای جامعه داشته باشد: اگر افراد در روند مسافت اجتماعی خسته شوند ، قبل از پایان ویروس تمایلی به پیروی از پروتکل نخواهند داشت. بنابراین ، آرامش توصیه شده توسط سخنگوی دولت تا زمانی که مقامات دولتی تا این حد مبهم صحبت نکنند ایجاد نمی شود و وزیر بهداشت آماده نیست به مردم بگوید که فاصله هوشمند ، که به گفته وی ، یک وضعیت متوسط ​​برای اوضاع کنونی است. اقتصادی ، فقط مردم را تغذیه خواهد کرد. ، سلامتی آنها نیز حفظ خواهد شد و ما دیگر در هفته ها و ماه های آینده با این بیماری روبرو نخواهیم شد. در حالی که هورن ، که از واکنش سریع گروه های مختلف در هنگام بیماری همه گیر آنفولانزای H1N1 در ایالات متحده مطلع شد ، می گوید کاهش عدم اطمینان برای اطمینان از اثربخشی مداخلات ما ضروری است.

در یک کلام ، راه روشن است: آرامش مردم توسط مسئولان تأمین می شود. اگر مسئولان مطمئن نیستند ، پس امید به صلح در جامعه چیزی جز توصیه برج برج عاج تلقی نخواهد شد.

* منتشر شده در روزنامه Shargh | 3 مه 1999

دکمه بازگشت به بالا