میوه‌هایی که ریه‌ها را در برابر کرونا محافظت می‌کند+اینفوگرافی

هنگامی که یک coronavirus از بین می رود ، بسیاری از مردم به دنبال تغذیه مناسب برای جلوگیری از بیماری خطرناک عروق بیماری کرونا قلب هستند. از آنجا که یکی از مهمترین ارگان های بدن ، یعنی راه های هوایی و ریه ها ، مورد حمله ویروس Covid-19 است ، این ارگان حیاتی بدن در برابر حمله به این بیماری کشنده باید تقویت شود. مصرف میوه های زیر می تواند ریه ها را تقویت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشد:

موز

موز سرشار از پتاسیم و یک راه عالی برای بهبود عملکرد ریه است.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی همچنین سرشار از پتاسیم است که برای سلامتی ریه ها ضروری است.

سیب زمینی

سیب زمینی نه تنها منبع عالی پتاسیم است ، بلکه سرشار از کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها مانند گوجه فرنگی و انواع توت ها نیز هست.

ماهی چرب

وقتی بدن ما مواد غذایی را متابولیزه می کند ، ما از اکسیژن برای تولید دی اکسید کربن استفاده می کنیم.

تخم مرغ

تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالا است که به حفظ ریه های سالم و عضلات قوی تنفس کمک می کند.

سیب
رژیم غذایی غنی از سیب باعث کاهش آسیب بافت ریه در افرادی که قبلاً سیگار می کشیدند.

آویشن

به ویژه آویشن یک درمان عالی برای سرفه است.

ترب کوهی

Horseradish سینوس ها و غشاهای مخاطی نازک را در ریه ها تحریک می کند.

انتهای پیام / 4148