اضافه وزن
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با اضافه وزن</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>اضافه وزن</strong> را مشاهده نمایید.
-
اقتصادی
پیراهن آستین کوتاه فیت؛ انتخابی جذاب برای استایل های تابستانی
پیراهن آستین کوتاه فیت؛ انتخابی جذاب برای استایل های تابستانی تابستون که از راه می رسه همه دنبال لباس هایی هستن که هم خنک باشن و هم شیک. پیراهن آستین کوتاه فیت یکی از همون گزینه هاییه که می تونه استایل تابستونی شما رو خاص کنه. حالا چرا این مدل لباس مردانه انقدر محبوبه؟ بیاید از تجربیات شخصی شروع کنیم و بعدش بریم سراغ نکاتی که کمک می کنه بهترین انتخاب رو داشته باشید. چرا پیراهن آستین کوتاه فیت؟ وقتی برای اولین بار یه پیراهن آستین کوتاه فیت پوشیدم چیزی که نظرم رو جلب کرد این بود که چقدر تن خورش رو اندامم خوب نشسته بود. نه خیلی تنگ بود که حس ناراحتی کنه نه اونقدر گشاد که شلخته به نظر برسم. برای تابستون که هوا گرمه داشتن یه لباس سبک و راحت واقعا یه موهبته. تفاوت پیراهن فیت با پیراهن معمولی ویژگی پیراهن آستین کوتاه فیت پیراهن معمولی تن خور چسبیده به بدن متناسب با فرم بدن اغلب آزادتر و گشادتر استایل رسمی تر و مناسب برای مهمونی ها معمولی تر و راحت تر کاربرد مناسب مهمونی های نیمه رسمی یا محل کار بیشتر برای استایل های کژوال چطوری یه پیراهن فیت مناسب انتخاب کنیم؟ پارچه رو دست کم …
-
سلامت و دانش
دیابتی ها با این ۸ روش قند خون را فورا به کنترل درآورند
آفتاب نیوز : برخی از روش های کنترل قند خون وجود دارد که شاید انجام دادن آن کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید به شما این امکان را می دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کرده و ارتقا دهید: _ انجام ورزش های قدرتی در هفته: اگرچه ورزش های هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی ها موثر است اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی ها می شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می رسد. _ بررسی سلامت پاها: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پا ها شود. اگر زخم های باز درمان نشوند ممکن است در دیابتی ها عفونت های جدی به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پا های خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را …
-
جامعه
۴۶ درصد از بزرگسالان مبتلا به پرفشاری خون از بیماری خود اطلاعی ندارند
فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش معروف است که در ایران نیز یکی از بیماری های شایع است و بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی نادرست درگیر آن هستند. به گزارش رویداد برتر طبق آمار سازمان جهانی بهداشت حدود ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان مبتلا به فشار خون هستند که بیشتر (دو سوم) در کشورهای با درآمد کم و متوسط زندگی می کنند. تخمین زده می شود که ۴۶ درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند. کمتر از نیمی از بزرگسالان (۴۲درصد) مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده و درمان می شوند. تقریباً از هر پنج بزرگسال (۲۱ درصد) یک نفر آن درگیر این بیماری است. فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان است. یکی از اهداف جهانی برای بیماری های غیرواگیر کاهش شیوع فشار خون به میزان ۳۳ درصد بین سال های ۲۰۱۰ تا ۲۰۳۰ است. وضعیت آمار ابتلا به فشار خون بالا در کشور بررسی های ملی در ایران توسط وزارت بهداشت حاکی از افزایش آمار ابتلا به فشار خون بالا است . آمار ابتلا به فشار خون بالا در زنان در سال ۱۳۹۵ و …
-
جامعه
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش است. به گزارش رویداد برتر، چاقی جزو مشکلات همگانی دوران کودکی و نوجوانی به حساب می‌آید و به سرعت در حال افزایش است. چاقی در سنین کودکی می‌تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود؛ به طوری که ۴۰ تا ۹۰ درصد کودکانی که دچار چاقی هستند در بزرگسالی از چاقی رنج می‌برند. وزن زیاد می‌تواند عوارض متعددی مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، بلوغ زودرس در دختران و تاخیر در بلوغ پسران، ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند روده و معده، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مانند افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود. با توجه به عوارض چاقی، پیشگیری از اضافه وزن کودکان اهمیت دارد و با راهکارهای متفاوت می‌توان از اضافه وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری کرد. تعریف قانون برای وعده‌های غذایی از افزایش وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری می‌کند. بهتر است وعده های اصلی و میان وعده‌ها در ساعت مشخصی مصرف شوند. کودکان باید به موقع بخوابند تا صبح زود از خواب بیدار شوند و فرصت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند. صبحانه خوردن باعث می‌شود تا کودکان صبحانه خوردن را از …