تغذیه
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با تغذیه</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>تغذیه</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
«کلسترول بد خون» را با این میوه خوشمزه کاهش دهید
آفتاب‌‌نیوز : تا به حال مطالعات زیادی در مورد نقش فیبر‌های گلابی به عنوان کاهنده کلسترول خون وجود داشته است، اما مطالعه جدیدی که در مجله «غذا، علم و تغذیه» منتشر شده است بیان می‌کند که گلابی حاوی ۲ میلی‌گرم آنتی‌اکسیدان «کوئرستین» است و وجود میزان بالای این آنتی‌اکسیدان می‌تواند به طور قابل توجهی سطح کلسترول بد را کاهش دهد. کلسترول یک لیپید ضروری برای بدن است و باید نوع خوب آن را از نوع بدش تشخیص دهیم. این لیپید آزادانه در خون گردش می‌کند و دو پروتئین مسئول انتقال آن در بدن هستند: یکی لیپوپروتئین‌های با چگالی بالا (HDL) که به آن کلسترول خوب گفته می‌شود و دیگری لیپوپروتئین‌های با چگالی کم (LDL) که معروف به کلسترول بد هستند. لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب از تشکیل پلاک روی دیواره رگ‌ها جلوگیری می‌کند و کلسترول اضافی انباشته شده در اندام‌ها را به کبد می‌رساند تا بتوان آن را از بین برد. اما لیپوپروتئین با چگالی کم، کلسترول اضافی را در اندام‌های مختلف توزیع می‌کند و باعث رسوب لیپید روی دیواره‌های رگ‌ها و در نتیجه ظاهر شدن پلاک یا همان رسوبات چربی می‌شود. به گفته متخصصان، کوئرستین می‌تواند کلسترول بد را بدون کاهش کلسترول خوب کاهش دهد. مزیت …
-
جامعه
چه کسانی می توانند کلینیک زیبایی بزنند
کلینیک های زیبایی، یکی از مراکز پرطرفدار در جامعه امروز هستند که افراد زیادی برای بهبود ظاهر خود به آنها مراجعه می کنند. اما پرسشی که برای بسیاری از افراد پیش می آید این است که چه کسانی مجاز به راه اندازی کلینیک زیبایی هستند؟ این پرسش دارای جنبه های قانونی، تخصصی و عملی است که در ادامه به تفصیل بررسی خواهند شد. الزامات قانونی برای راه اندازی کلینیک زیبایی مجوزهای قانونی برای راه اندازی کلینیک زیبایی، دریافت مجوزهای قانونی از مراجع ذی صلاح ضروری است. در ایران، سازمان نظام پزشکی و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی دو نهاد اصلی هستند که مجوزهای لازم را صادر می کنند. این مجوزها شامل مجوز تأسیس کلینیک، مجوز بهره برداری و مجوز مسئول فنی می باشد. ثبت شرکت افراد متقاضی باید شرکت خود را به ثبت برسانند. این شرکت می تواند به صورت حقوقی (شرکت سهامی خاص، مسئولیت محدود و …) یا حقیقی (شخص حقیقی) باشد. برای ثبت شرکت، باید اساسنامه، مدارک هویتی و مدارک مربوط به محل فعالیت ارائه شود. مدارک تحصیلی و حرفه ای برای دریافت مجوز تأسیس کلینیک زیبایی، متقاضی باید مدارک تحصیلی مرتبط با پزشکی یا دندان پزشکی داشته باشد. پزشکان عمومی، پزشکان متخصص و دندان پزشکان مجاز …
-
خبرهای کلی
بهترین مارک پنکیک فرانسوی
تعیین بهترین مارک پنکیک فرانسوی به نیازها و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. در اینجا چند مورد از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین برندها در ایران و اروپا آورده شده است: بهترین مارک پنکیک فرانسوی از نظر خانم ها برندهای ایرانی: مای: پنکیک مای با کیفیت فوق‌العاده و بافت نرم و مخملی، در صدر این لیست قرار می‌گیرد. این محصول برای انواع پوست قابل استفاده بوده و ضمن ایجاد پوششی ابریشمی و یکنواخت روی پوستتان، آرایش شما را برای مدت طولانی ماندگار می‌کند. کالیستا: پنکیک کالیستا بافتی مخملی و پوشانندگی بالا دارد و به دلیل قیمت مناسب، از جمله پنکیک‌های محبوب محصولات دکتر بیز به شمار می‌رود. شون: پنکیک گیاهی شون فاقد مواد شیمیایی و عطر بوده و برای پوست‌های حساس مناسب است. این لی: پنکیک این لی با داشتن SPF 15، از پوست شما در برابر آفتاب نیز محافظت می‌کند. ایفسن: پنکیک ایفسن بافتی سبک و پوشانندگی متوسط دارد و برای استفاده روزانه مناسب است. برندهای خارجی: لورآل: پنکیک True Match لورآل با تنوع رنگی بالا، برای انواع رنگ پوست مناسب است. این پنکیک پوشانندگی متوسط تا کامل دارد و ماندگاری بالایی نیز دارد. دبورا: پنکیک ملکه دبورا با داشتن SPF 15 و قیمت مناسب، از جمله پنکیک‌های محبوب خارجی در …
-
سلامت و دانش
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدن
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. به گزارش رویداد برتر، پروتئین‌ها جزو سه گروه اصلی مواد مغذی محسوب می‌شوند که حیات انسان‌ها به آن وابسته است. پروتئین‌ها، مولکول‌های درشتی هستند که مانند یک تسبیح که از دانه‌های کوچکتری تشکیل شده، از واحدهای کوچکتری به نام «اسیدآمینه» تشکیل شده‌اند و به علت داشتن عامل نیتروژنی از دو گروه دیگر کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها متمایز می‌شوند. پروتئین‌ها، نقش‌های بسیار متنوع و مهمی در بدن ایفا می‌کنند؛ سلول‌های بدن برای ادامه فعالیت خود به پروتئین‌ها وابسته هستند. رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن به پروتئین وابسته است. پروتئین‌های بدن از مجموع ۲۱ نوع اسیدآمینه تشکیل شده‌اند که بدن می‌تواند فقط ۱۳ نوع را تولید کند و هشت مورد باقیمانده باید از طریق مصرف موادغذائی تأمین شود. هشت اسیدآمینه‌ای که بدن تولید می‌کند با نام «اسیدهای آمینه ضروری» شناخته می‌شوند. موادغذایی حیوانی، بهترین منبع برای دریافت پروتئین کامل هستند؛ پروتئین کامل، تمام هشت اسید آمینه ضروری را دارد. همچنین «پروتئین‌های غیرکامل» که بیشتر منبع گیاهی دارند، فقط دارای تعدادی از این اسیدآمینه‌ها هستند. …
-
استان ها
نقش شاخص‌های ۱۰ گانه در تدوین نقشه تغذیه کشور
در گفت‌وگو با آنا مطرح شد؛ مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به شاخص‌های ۱۰ گانه در تدوین نقشه تغذیه کشور، این نقشه را عاملی برای رفع سریع مشکلات تغذیه‌ای در مناطق مختلف دانست. احمد اسماعیل‌زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، با اشاره به تدوین نقشه تغذیه کشور اظهار کرد: این نقشه جامع برای نخستین‌بار بر اساس 10 شاخص مهم تغذیه‌ای در کشور در دفتر بهبود تغذیه تدوین شده است. وی افزود: چاقی کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و سالمندان، لاغری در کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و سالمندان، عدم وزن‌گیری مطلوب مادران و کوتاه قدی کودکان از جمله شاخص‌هایی است که این نقشه تغذیه‌ای بر اساس آنها تدوین شده است. اسماعیل‌زاده ادامه داد: با تدوین نقشه تغذیه کشور وضعیت این شاخص‌ها در هر استان و تمامی کشور کاملا مشخص است. داده‌هایی که این شاخص‌ها از آنها استخراج شده داده‌های موجود در سامانه سیب و سایر سامانه‌های سطح یک وزارت بهداشت است. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت یادآور شد: در گام بعدی پس از تدوین این نقشه به دنبال این هستیم که در هر استان برای هر شهرستان به تفکیک شهر و روستا داده‌ها و شاخص‌های آنها استخراج …
-
ورزش
تولید شیر مادر از یک گیاه عجیب و شبیه تنباکو
به گزارش رویداد برتر؛ دانشمندان موفق شده‌اند یکی از بستگان نزدیک گیاه تنباکو را برای تولید مواد مغذی موجود در شیر مادر مهندسی ژنتیکی کنند. برای هزاران سال شیر مادر به عنوان منبع تغذیه ایده‌آلی برای نوزادان در نظر گرفته شده است که سرشار از مواد مغذی ضروری و ترکیبات تقویت‌کننده سیستم ایمنی و شروعی عالی برای یک زندگی سالم است. اما برای برخی از مادران، شیردهی همیشه امکان‌پذیر نیست. این موضوع منجر به ساخت شیر خشک برای نوزادان شده است، اما اغلب فاقد قندهای پیچیده موجود در شیر مادر به نام الیگوساکاریدهای شیر انسان(HMOs) است. اکنون دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا برکلی گامی بزرگ رو به جلو برداشته‌اند و با مهندسی ژنتیک گیاهی برای تولید این HMOهای حیاتی راه را برای نسل جدیدی از شیر خشک نوزادان و حتی جایگزین‌های گیاهی سالم‌تر برای بزرگسالان هموار کرده‌اند. این تیم تحقیقاتی به رهبری دکتر پاتریک شی نشان داده است که این گیاه اصلاح شده ژنتیکی موسوم به نیکوتیانا بنسامیانا(Nicotiana benthamiana) می‌تواند HMO تولید کند. پتانسیل HMOشیر مادر حاوی حدود ۲۰۰ HMO مختلف است. در حالی که HMOها برای نوزاد شیرخوار قابل هضم نیستند، به عنوان یک منبع غذایی مهم برای باکتری‌های مفید روده در هفته‌های اولیه زندگی عمل می‌کنند. با ترویج باکتری‌های سالم …
-
اقتصادی
انواع لامپ ال ای دی خطی
معرفی انواع چراغ خطی ال ای دی: چراغ خطی ال ای دی نیز یکی از انواع سیستم های نور و روشنایی است که دارای ساختار خطی هستند و در دو نوع روکار و توکار تولید می شوند. در این قسمت می‌خواهیم در مورد تاریخچه و انواع چراغ‌های خطی LED، ویژگی‌ها و قیمت انواع آنها صحبت کنیم. درصورتی‌که دوست دارید که در مورد این چراغ‌ها بیشتر بدانید و با کاربرد و ویژگی‌های این نوع چراغ‌ها بیشتر آشنا شوید، با ما همراه باشید و محصولات نورپردازی لاینکس را در سایت ما مشاهده کنید. مقایسه چراغ‌های خطی ال ای دی و فلورسنت چراغ‌های خطی قدیمی که به مهتابی معروف بودند با استفاده از تیوب‌های فلورسنت تولید می‌شدند. سپس با پیشرفت تکنولوژی این چراغ‌ها با استفاده از تیوب‌های ال ای دی تولید و عرضه شدند. چراغ خطی ال ای دی نسبت به مدل‌های قدیمی نور را به‌صورت کاملاً گسترده‌تر در محیط اطراف پخش می‌کند. درگذشته این چراغ‌ها وجود نداشتند و افراد از مهتابی‌ها (چراغ خطی با تیوب فلورسنت) استفاده می‌کردند. مهتابی‌های قدیمی نمی‌توانستند نور را به‌خوبی پخش کنند، زیرا آنها را با استفاده از تکنولوژی COB تولید می‌کردند، به‌طوریکه نور را به‌صورت متمرکز به محیط اطراف منتقل می‌کردند و لومن مفید و کافی تولید …
-
سلامت و دانش
رژیم غذایی فوق‌العاده برای افزایش رشد مو
آفتاب‌‌نیوز : این که موهایتان را آن طور که می‌خواهید باشد، همیشه کار آسانی نیست. چه در حال خاکستری شدن، نازک شدن یا رشد نکردن باشد، ممکن است آرزو کنید کاش می‌توانستید فقط یک چوب جادویی را تکان دهید تا دوباره سالم و قوی به نظر برسد. اما مانند بسیاری از ویژگی‌های فیزیکی ما، مو‌های ما محصول عوامل بسیاری است. ژنتیک، محیط، استرس و موارد دیگر تعیین می‌کند که مو‌های ما چقدر سالم به نظر برسند و چقدر خوب رشد کنند. شما میتوانید برخی از این عوامل، اما نه همه را کنترل کنید. یک انتخاب سبک زندگی مناسب می‌تواند نقش مهمی ایفا می‌کند: رژیم غذایی شما. چندین ماده مغذی با رشد موی سالم مرتبط هستند، از جمله پروتئین، ریبوفلاوین، بیوتین، ویتامین C، ویتامین A، اسیدهای چرب امگا ۳ و آهن. شما میتوانید همه این‌ها را با خوردن برخی از بهترین مواد غذایی برای رشد مو دریافت کنید. بهترین غذا‌ها برای رشد موی سالم مانند هر انتخاب تغذیه‌ای، بهترین کاری که میتوانید برای مو‌های خود انجام دهید این است که یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشید. مکمل‌ها ممکن است کمک کننده باشند، اما به مراتب بهتر است که مواد مغذی لازم …
-
خبرهای کلی
برای زیبایی پوست چیکار کنیم؟
جوانسازی صورت فرآیندی است که برای بهبود و حفظ جوانی و سلامتی انجام می شود. این فرآیند شامل استفاده از محصولات و روش های مختلف برای بهبود و ترمیم ساختار پوست، کاهش چین و چروک، افزایش میزان رطوبت و نرمی پوست، کاهش لک و تیرگی، افزایش تولید کلاژن و الاستین، بهبود رنگ می باشد. این فرآیند می تواند شامل استفاده از محصولات مراقبت از پوست، روش های غیر جراحی مانند لیزر و امواج RF، درمان های اولیه مانند بوتاکس و فیلرها یا روش های جراحی مانند لیفت صورت و جراحی پوست باشد. با جوانسازی پوست، پوست به طور طبیعی جوان و سالم تغذیه می شود و علائم پیری پوست به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در این مقاله از مجله زیبایی دیامگ به تحقیقاتی در مورد علل و روش های مختلف جوانسازی پوست اشاره شده است. جوانسازی پوست به دلیل پیری پوست + دلایل آن پیری پوست با عملکرد طبیعی بدن مرتبط است و به عوامل زیادی بستگی دارد. علل پیری پوست شامل عوامل داخلی و خارجی است. عوامل داخلی عبارتند از تولید کلاژن و الاستین کاهش می یابد. تولید روغن های طبیعی پوست کاهش می یابد. توانایی تجدید سلول ها کاهش می یابد. و عوامل خارجی شامل اشعه …
-
خبرهای کلی
اعزام ۸۳۰۰ خوزستانی به حرم حضرت امام خمینی (ره) – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، سرهنگ عادل ساری پیش از ظهر امروز جمعه در گفت‌وگویی رسانه‌ای با تسلیت ایام ارتحال ملکوتی بنیان گذار کبیر انقلاب اسلامی، قیام ۱۵ خرداد و شهادت رئیس جمهور شهید آیت الله رئیسی و همراهانش بیان کرد: از جمله ویژگی‌های انقلاب اسلامی ما شهادت، شهادت طلبی، ایثار و مجاهدت است و به واسطه این فرهنگ خاص انقلاب ماست که دشمن به دنبال فتنه انگیزی و توطئه است. معاون هماهنگ کننده سپاه خوزستان افزود: قیام ۱۵ خرداد سرآغاز انقلاب بزرگ ملت ایران علیه ظلم به رهبری حضرت امام خمینی (ره) است و امام امت براساس اسلام ناب محمدی (ص) و معنویت با همراهی مردم انقلاب اسلامی را بنیان نهادند. وی اظهار کرد: به مناسبت سالگرد ارتحال ملکوتی حضرت امام خمینی (ره) هشت هزار و ۳۰۰ زائر از استان خوزستان به حرم مطهر بنیان گذار کبیر انقلاب اسلامی اعزام و ضمن بیعت و دیدار با مقام معظم رهبری در مراسم سی و پنجمین سالگرد عروج رهبر کبیر انقلاب اسلامی شرکت می‌کنند. سرهنگ ساری بیان کرد: این زائران از شهرهای مختلف استان و توسط ۱۹۸ دستگاه اتوبوس به حرم مطهر حضرت امام خمینی (ره) اعزام می‌شوند که برای هر اتوبوس یک راوی، یک روحانی و یک پزشک حضور دارد. همچنین …