سبک زندگی
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با سبک زندگی</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>سبک زندگی</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
چرا زیبایی پوست صورت اهمیت دارد؟
زیبایی پوست صورت از دیرباز مورد توجه انسان ها بوده است. از تمدن های باستانی تا دنیای مدرن امروز، پوست یکی از اصلی ترین عوامل تعیین کننده زیبایی در نظر گرفته شده است. زیبایی پوست نه تنها به جذابیت ظاهری فرد افزوده، بلکه بازتابی از سلامت و شیوه زندگی او نیز می باشد. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا زیبایی پوست صورت اینقدر اهمیت دارد و چه عواملی در این زیبایی نقش دارند. 1. پوست، بزرگترین اندام بدن پوست بزرگترین و یکی از مهم ترین اندام های بدن است که عملکردهای حیاتی زیادی دارد. علاوه بر این که پوست به عنوان یک سد محافظ در برابر عوامل بیرونی مانند اشعه های مضر خورشید، باکتری ها و آلودگی ها عمل می کند، نقش مهمی نیز در تنظیم دمای بدن و دفع سموم دارد. اما اهمیت زیبایی پوست در چیست؟ به جز نقش های حیاتی فیزیولوژیکی، پوست به عنوان یک عنصر زیبایی نیز مطرح است. هنگامی که از “زیبایی پوست” صحبت می کنیم، در واقع به جنبه های ظاهری آن مانند شفافیت، یکنواختی رنگ، نرمی و جوانی پوست اشاره داریم. 2. بازتاب سلامت درونی یکی از مهم ترین دلایل اهمیت زیبایی پوست صورت این است که پوست …
-
جامعه
نقش ویتامین D در تأمین سلامت عمومی بدن
کمبود ویتامین D می‌تواند به مشکلات استخوانی، ضعف عضلانی، افسردگی، مشکلات تنفسی، مشکلات قلبی و ضعف در سیستم ایمنی بدن منجر شود. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، کمبود ویتامین‌های در بدن می‌تواند مشکلات متعددی را برای افراد به وجود آورد در این میان ویتامین D نقش بسیار مهمی در سلامت افراد دارد هرگونه اختلال می‌تواند به مشکلات متعددی شامل مشکلات استخوانی، ضعف سیستم ایمنی، خستگی و ضعف عضلانی، افسردگی، مشکلات قلبی، مشکلات تنفسی مانند آسم، دیابت نوع ۲ و مشکلات پوستی منجر شود. مشکلات استخوانی عمدتا به دلیل عدم جذب مقدار کافی کلسیم ناشی شود، ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری بوده و کمبود آن می‌تواند به بیماریهایی مانند راشیتیسم در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان منجر شود. از سوی دیگر ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و کمبود آن می‌تواند فرد را مستعد انواع عفونت‌ها کند. نشانه‌های کمبود ویتامین D برای هر بیماری یا مشکلی یکسری نشانه وجود دارد که می‌تواند وجود آن بیماری را هشدار دهد. برای کمبود ویتامین D نیز نشانه‌هایی مانند خستگی و ضعف عمومی، درد استخوان و مفاصل، ضعف یا درد در عضلات، به ویژه در نواحی نزدیک به استخوان‌ها، افسردگی یا تغییرات خلقی، عفونت‌های مکر …
-
سلامت و دانش
نقش استرس در افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه
آفتاب‌‌نیوز : سرطان سینه یکی از نگرانی‌های اصلی سلامت زنان است. خوشبختانه، با آگاهی از عوامل خطر و اتخاذ سبک زندگی سالم، می‌توان خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد. در این مقاله، به بررسی عوامل خطر، راهکار‌های پیشگیری و اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان سینه می‌پردازیم. عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه ژنتیک: داشتن سابقه خانوادگی سرطان سینه، به ویژه در بستگان درجه یک، خطر ابتلا را افزایش می‌دهد. سن: خطر ابتلا با افزایش سن افزایش می‌یابد. چاقی و اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن، به خصوص بعد از یائسگی، خطر ابتلا را افزایش می‌دهد. هورمون‌ها: استفاده طولانی‌مدت از هورمون درمانی جایگزین (HRT) و شروع قاعدگی در سنین پایین‌تر می‌تواند خطر را افزایش دهد. عدم فعالیت بدنی: کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی منظم با افزایش خطر ابتلا مرتبط است. مصرف الکل: مصرف زیاد الکل خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. راهکار‌های پیشگیری از سرطان سینه خودآزمایی منظم پستان: انجام خودآزمایی پستان به صورت ماهانه می‌تواند به تشخیص زودهنگام تغییرات کمک کند. ماموگرافی: انجام ماموگرافی به صورت منظم، به ویژه برای زنان بالای ۴۰ سال، برای تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب، و محدود کردن مصرف گوشت قرمز …
-
جامعه
عوامل جدید خطر برای زوال عقل؛ لزوم حمایت از خانواده‌های مبتلایان
بر اساس گزارش جدید متخصصان UCL، پرداختن به ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح که از دوران کودکی شروع می‌شود و در طول زندگی ادامه می‌یابد، می‌تواند از حدود نیمی از موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند یا آنها را به تاخیر بیاندازد. به گزارش رویداد برتر، سومین کمیسیون Lancet در مورد پیشگیری، مداخله و مراقبت از زوال عقل به سرپرستیِ پروفسور UCL، «گیل لیوینگستون» در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر (AAIC ۲۰۲۴) ارائه شد. با وجود اینکه مردم در سراسر جهان طولانی‌تر زندگی می‌کنند و تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در همه کشورها به طور چشمگیری افزایش می‌یابد، در صورت اقدام برای مقابله با این عوامل خطر، حتی در افراد دارای خطر ژنتیکی بالا، پتانسیل پیشگیری و مدیریت بهتر زوال عقل بالا است. بر اساس آخرین شواهد موجود، یک گزارش اخیر ۲ عامل خطر جدید را اضافه می‌کند که با ۹ درصد از کل موارد زوال عقل مرتبط است. تخمین زده می شود که ۷ درصد موارد مربوط به لیپوپروتئین کم چگالی بالا (LDL) یا کلسترول بد در میانسالی از حدود ۴۰ سالگی و ۲ درصد از موارد مربوط به از دست دادن بینایی درمان نشده است. این عوامل خطر جدید علاوه بر ۱۲ عامل خطری هستند که …
-
خبرهای کلی
انتخاب اندازه و سبک مناسب فرش
انتخاب اندازه فرش یکی از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین المان‌ها در دکوراسیون منزل است. انتخاب فرش مناسب، طرح و نقش و رنگ و ابعاد آن براساس چیدمان منزل نیاز به دقت بسیار بالایی دارد. به طور کلی اندازه مناسب فرش تاثیر بسیاری در جلوه فضای داخلی خانه دارد. در برخی از شرایط با خانه‌هایی مواجه می‌شویم که علی‌رغم استفاده از فرش‌های خوش نقش‌ونگار و گران‌قیمت، زیبایی چندانی ندارند، چرا که ابعاد فرش با فضای موجود هم‌خوانی و هماهنگی ندارد. روش‌های بسیاری برای شناسایی اندازه مناسب فرش وجود دارد. ساده‌ترین راه این است که قبل از خرید و انتخاب فرش موردنظر ابعاد مناسب را روی زمین تعیین کنید تا به صورت حدودی بتوانید اندازه مناسب فرش در منزل شما به چه شکلی خواهد بود. فرش چند متری بخریم؟ فرش‌ها در اندازه‌های متعددی بافته می‌شوند. براساس فضای اتاق هر‌اندازه‌ای می‌تواند مناسب باشد. اندازه مناسب فرش می‌تواند نقش کلیدی در دکوراسیون داخلی منزل شما داشته باشد. البته انتخاب و برای دکوراسیون و مبلمان به سلیقه خود شما بستگی دارد و این که چه سبکی برای دکوراسیون منزل خود انتخاب کرده‌اید، بسیار متفاوت است. برای بسیاری از دکوراسیون‌ها می‌توان انتخاب ابعاد فرش را براساس مبلمان درنظر گرفت و برای علایق دیگر باید اندازه فرش را …
-
سلامت و دانش
نقش ژنتیک در ابتلا به سرطان
آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، به بررسی نقش ژنتیک در ابتلا به سرطان می‌پردازیم و به سوالاتی از جمله اینکه “آیا ابتلا به سرطان ارثی است؟ ” و “چگونه می‌توان از ابتلا به سرطان با وجود زمینه ژنتیکی پیشگیری کرد؟ ” پاسخ می‌دهیم. وراثت و سرطان: برخی از افراد با جهش‌های ژنتیکی خاصی متولد می‌شوند که خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را در آنها افزایش می‌دهد. این جهش‌ها می‌توانند از والدین به فرزندان منتقل شوند. با این حال، به خاطر داشته باشید که داشتن یک جهش ژنتیکی به منزله ابتلا حتمی به سرطان نیست. عوامل دیگری مانند سبک زندگی و محیط زیست نیز در بروز سرطان نقش دارند. انواع جهش‌های ژنتیکی مرتبط با سرطان: دو نوع اصلی جهش ژنتیکی وجود دارد که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند: جهش‌های ژرمینال: این جهش‌ها قبل از تولد در سلول‌های تخمک یا اسپرم ایجاد می‌شوند و می‌توانند به تمام سلول‌های بدن منتقل شوند. جهش‌های اکتسابی: این جهش‌ها بعد از تولد در سلول‌های بدن ایجاد می‌شوند و معمولاً فقط در سلول‌هایی که تحت تأثیر جهش قرار گرفته‌اند، یافت می‌شوند. راه‌های پیشگیری از سرطان با وجود زمینه ژنتیکی: اگرچه نمی‌توان جهش‌های ژنتیکی را تغییر داد، اما با اتخاذ برخی اقدامات می‌توان …
-
خبرهای کلی
پرطرفدارین ترین مدل مو از نظر رنگ و شنیون در سال 1403
تعیین محبوب ترین مدل مو و رنگ مو در یک زمان مشخص دشوار است، زیرا روندها دائماً در حال تغییر هستند و سلیقه افراد نیز متفاوت است. مدل مو نقش مهمی در ظاهر و زیبایی شما دارد. درست مانند قابی که به یک نقاشی ارزش می دهد، مدل مو نیز می تواند به نقاط قوت صورتتان تأکید کند و نقاط ضعف آن را بپوشاند. برای مشاهده انواع مدل مو عروس و انواع مش مو می توانید به وب سایت سالن زیبایی دلانو مراجعه نمایید. دلانو یکی از بهترین مجموعه ها برای مدل شینیون بسته برای موهای کوتاه در تهران می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره های موجود در وب سایت تماس حاصل نمائید. انتخاب مدل موی مناسب می تواند: اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. شما را جوان تر و شاداب تر نشان دهد. سبک و شخصیت شما را به نمایش بگذارد. با انتخاب مدل مویی که متناسب با فرم صورت، جنس مو و رنگ پوست شما باشد، می توانید بهترین نسخه از خودتان را به دنیا نشان دهید. به خاطر داشته باشید: تنوع را فراموش نکنید و از امتحان مدل های جدید نترسید. از مشورت با آرایشگر ماهر غافل نشوید. از محصولات باکیفیت …
-
رویدادها
مهم‌ترین رویدادهای اجتماعی جهان در هفته‌ای که گذشت
از ریزش مرگبار ساختمان مدرسه‌ای در نیجریه گرفته تا گزارش سازمان ملل در مورد عدم واکسیناسیون میلیون‌ها کودک در ۲۰۲۳ در میان مهم‌ترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند. به گزارش رویداد برتر، حوادث مختلف، یافته‌ها و موضوعات مهمِ حوزه سلامت و اتفاقات و مناسبت‌های محیط زیستی در سراسر دنیا هفته گذشته نیز در صدر رویدادهای اجتماعی جهان قرار گرفتند. رخدادهای دیگری چون بارندگی و سیلاب در افغانستان یا بازداشت قاتل ۴۲ زن در کنیا بخش دیگری از اخبار برگزیده اجتماعی در جهان طی بازه زمانی مذکور هستند که در ادامه مهم‌ترین این رویدادها را به اختصار مرور می‌کنیم: ریزش ساختمان مدرسه‌ای در نیجریه؛ ۲۲ دانش‌آموز جان باختند مقامات محلی نیجریه می‌گویند بر اثر فروریختن یک مدرسه در ایالت «پلاتو»ی این کشور دست‌کم ۲۲ کودک جان خود را از دست داده و بیش از ۱۳۰ نفر هم مجروح شده‌اند. آکادمی «سنت» که در شهر «جوس» مرکز ایالت قرار داشت صبح روز جمعه در حالی که دانش آموزان داخل مدرسه بودند، فروریخت و بچه ها زیر آوار مانده بودند. امدادگران داوطلب از بیل مکانیکی، چکش و دست خالی برای شکستن بتن‌های ساختمان فروریخته و از میان برداشتن میله‌های آهنی استفاده کردند تا به بسیاری از افراد گرفتار …
-
خبرهای کلی
بررسی قیمت و خرید سگ
سگ های زینتی که همیشه با عشقشان همراه ما هستند و دوست عزیزی را نمی خواهند که در لحظات ناخوشایند ما را رها نکند، بلکه با پنجه هایش ما را در آغوش بگیرد! چه کسی عاشق سگ های زینتی نیست که انرژی زندگی ما را چند برابر می کنند و دوست پیدا می کنند! در حالی که کسانی که از حیوانات خانگی نگهداری می کنند به خوبی این احساسات را می دانند، افرادی که به دنبال خرید سگ برای به سرپرستی گرفتن هستند و هنوز آن را به فرزندی قبول نکرده اند نیز می توانند آن را حدس بزنند. با این دوستان عزیز می توانید زندگی شادتر و هیجان انگیزتری داشته باشید. این مقاله ای که آماده کرده ایم راهنمای کسانی است که قصد خرید یک توله سگ یا سگ بالغ را دارند. نژاد سگ و تبلیغات موضوعاتی هستند که اخیرا توجه زیادی را به خود جلب کرده اند. بسیاری از افرادی که می خواهند حیوان خانگی بگیرند، می توانند به راحتی نژاد سگ های پنجه دار مورد نظر خود را از طریق این تبلیغات پیدا کنند. چگونه نژادهای سگ را شناسایی کنیم؟ نکاتدرک نژاد یا نژاد سگ برای کسانی که آن را قبول می کنند مهم است. دانستن این …
-
سلامت و دانش
این علائم می‌گوید شما کلسترول دارید!
آفتاب‌‌نیوز : کلسترول بالا اغلب علائم هشدار دهنده زیادی را نشان نمی‌دهد، اما ممکن است یک علامت در پا آن هم هنگام استراحت ظاهر شود. کلسترول بالا را اغلب «قاتل خاموش» می‌نامند، زیرا بی‌سر و صدا خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. با این حال، زمانی که ماده چرب در شریان‌ها تجمع می‌یابد، ممکن است برخی علائم ظاهر شوند. یکی از نشانه‌های این فرایند می‌تواند هنگام استراحت فرد نمایان شود. یکی از نشانه‌هایی که می‌تواند این بیماری را آشکار کند، درد و سوزش شدید در پاهاست. این علامت گویا در زمان استراحت مشخص می‌شود. جدا از درد هنگام استراحت، این بیماری می‌تواند علائم دیگری را در همان ناحیه ایجاد کند. عدم درمان کلسترول بالا می‌تواند باعث ایجاد پلاک داخل رگ‌های بدن شود. پورتال سلامت سنت لوک توضیح می‌دهد: پلاک یک ماده مومی شکل است که از کلسترول و چیز‌های دیگر تشکیل شده است. هنگامی که فردی بیش از حد پلاک داشته باشد، شریان‌ها می‌توانند باریک شوند و جریان خون را محدود کنند. هنگامی که شریان‌ها به این وضع می‌رسند، پا‌های فرد می‌تواند قسمت بعدی بدن باشد که تحت تأثیر قرار می‌گیرد و می‌تواند علامت هشدار را ایجاد کند. محدود شدن جریان خون به پا‌ها گاهی اوقات می‌تواند منجر …