چربی سوزی
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با چربی سوزی</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>چربی سوزی</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
چربی سوزی به کمک این ۸ نوشیدنی
آفتاب نیوز : طی چند دهه گذشته کالری نوشیدنی ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما (بیش از ۴۰۰ کالری) و تقریباً نیمی از کل میزان قندی که مصرف می کنیم را تشکیل می دهند. باید توجه داشته باشید که نوشیدنی های پر کالری و به طور کل کالری های مایع به راحتی به شکل چربی در بدن ذخیره می شوند و احتمال بزرگ شدن بیش از حد شکم را بالا می برند. علاوه بر این خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بیماری های قلبی اختلالات متابولیک و مرگ زودرس را نیز افزایش می دهند. در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می شود که کیفیت تغذیه رژیم غذایی شما را بهبود می بخشند و به کاهش چربی شکم کمک می کنند. همه این نوشیدنی ها دارای مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی هستند که به افزایش متابولیسم کاهش گرسنگی تأثیر بر هورمون های مرتبط با چاقی و بسیاری از اقدامات دیگر برای کمک به کاهش وزن کمک می کنند. ۱) آب آب باید انتخاب اصلی شما در بین تمام نوشیدنی ها باشد تا به شما در کاهش وزن کمک کند؛ چرا که …
-
سلامت و دانش
طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری
طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری قهوه گانودرما یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام است که بسیاری آن را به عنوان راهی موثر برای لاغری می‌شناسند. این نوشیدنی نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه دارای خواص درمانی زیادی نیز می‌باشد. در ادامه به بررسی طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری و تاثیرات آن می پردازیم و نکاتی را برای استفاده صحیح از این محصول ارائه می دهیم. خرید قهوه گانودرما از فروشگاه تهران بیز اگر قصد دارید قهوه گانودرما با کیفیت و اصل را تهیه کنید فروشگاه تهران بیز بهترین انتخاب برای شماست. این فروشگاه محصولات گانودرما را با کیفیت بالا و قیمت مناسب عرضه می‌کند. برای خرید این محصول میتوانید به سایت tehranbiz.biz مراجعه کنید و سفارش خود را به راحتی ثبت کنید. قهوه گانودرما چیست؟ قهوه گانودرما ترکیبی از قهوه و عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم است که در طب سنتی چین و ژاپن کاربرد زیادی دارد. گانودرما به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی ضد التهابی تقویت‌کننده سیستم ایمنی و انرژی‌زا شناخته می‌شود. این ترکیب باعث می‌شود که قهوه گانودرما علاوه بر طعم دلپذیر تاثیرات درمانی بسیاری نیز داشته باشد. طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری برای بهره‌مندی از خواص لاغری قهوه گانودرما باید روش …
-
سلامت و دانش
ویتامین هایی که با چربی سوزی باعث لاغر شدن می شوند
آفتاب نیوز : بدن انسان مدام در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تأمین نشود ممکن است فرایند انجام آنها دچار اختلال شود و عملکرد بدن را با مشکل مواجه سازد. در نتیجه اگر بدن نتواند به درستی فعالیت کند تلاش شما برای کاهش وزن بی ثمر خواهد ماند. با مصرف ویتامین های ضروری به بدن این امکان را می دهید تا با حداکثر پتانسیل خود کار کند و بازدهی بهتری در حذف چربی های اضافه داشته باشد. ویتامین هایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند: ویتامین دی ویتامین دی یکی ویتامین هایی است که به راحتی در دسترس شماست. بدن شما با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به راحتی می تواند ویتامین دی مورد نیاز را تأمین کند. ویتامین D در مواد غذایی مختلفی مانند تن ماهی جگر گاو پنیر زرده تخم مرغ غلات و شیر نیز موجود است. با مصرف مکمل ویتامین D نیز می توان کمبود آن را جبران کرد. ویتامین ب۱۲ اگر دچار کمبود ویتامین ب۱۲ باشید بدنتان تصمیم می گیرد تا به جای سوزاندن مواد مغذی آنها را به بافت …
-
سلامت و دانش
کاهش وزن به کمک این اسید خوراکی
آفتاب نیوز : سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. همچنین سرکه سیب به عنوان اسید اتانوئیک شناخته می شود که یک ترکیب آلی با طعم ترش و بوی قوی است. واژه استیک از کلمه لاتین acetum به معنای سرکه گرفته شده است. حدود ۵ تا ۶ درصد از سرکه سیب از اسید استیک تشکیل شده است. همچنین این سرکه حاوی آب و مقادیر کمی از اسید های دیگر مانند اسید مالیک است. یک قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) سرکه سیب حاوی حدود سه کالری است و تقریباً هیچ کربوهیدراتی ندارد. اسید استیک برای چربی سوزی مفید است اسید استیک یک اسید چرب با زنجیره ی کوتاه است که در بدن شما به اَسِتات و هیدروژن تجزیه می شود. برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که اسید استیک موجود در سرکه سیب ممکن است به چندین روش باعث کاهش وزن شود: سطح قند خون را کاهش می دهد: در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه ها را برای جذب قند از خون بهبود می بخشد. سطح انسولین را کاهش می دهد: بر اساس همان مطالعه روی …
-
اقتصادی
بهترین زمان خوردن قهوه اسپرسو برای چربی سوزی کدام است؟
کدام نوع قهوه برای کاهش وزن مناسب است؟ خرید قهوه موکا دکتر بیز: یک نوشیدنی ایدئال برای کاهش وزن است؛ زیرا حاوی کمتر از 5 کالری در هر وعده (یک فنجان 8-0z) است. بااین حال، فقط اگر آن را سیاه بنوشید کم کالری است. کافئین متابولیسم را افزایش می دهد. متابولیسم فرآیندی است که در آن بدن مواد مغذی را تجزیه می کند و از کالری غذاها در طول روز استفاده می کند. کافئین، محرکی که در قهوه یافت می شود، یکی از معدود موادی است که ممکن است میزان متابولیسم پایه (BMR) را افزایش دهد، همچنین به عنوان افزایش دهنده سرعت کالری سوزی در هنگام استراحت شناخته می شود. بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چیست؟ یک بررسی تحقیقاتی نشان داد که مصرف قهوه کافئین دار ممکن است شاخص توده بدنی (BMI)، وزن بدن و چربی بدن را کاهش دهد. یک ادعای رایج وجود دارد که نوشیدن یک فنجان بین وعده های غذایی بزرگ، میل به خوردن تنقلات را کاهش دهد. اشتها تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله نوع غذایی که می خورید، سطح فعالیت بدنی و هورمون ها قرار دارد. کافئین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. درحالی که تحقیقات کافی برای تعیین رابطه علت و معلولی بین …