کفش
-
سلامت و دانش
اسکلروتراپی چیست؟ چگونه واریس را درمان کنیم؟
واریس از جمله مشکلات شایع در سیستم گردش خون خصوصاً در افراد میانسال و زنان به حساب می آید. این مشکل می تواند به شکل رگ های برجسته و متورم در نواحی پاها ظاهر شود و با علائمی چون درد سوزش و حتی خارش همراه باشد. یکی از روش های درمانی که در سال های اخیر به طور گسترده ای مورد استفاده قرار گرفته اسکلروتراپی است. در این مقاله به معرفی این روش درمانی مراحل اجرای آن و نکات مربوط به مراقبت های قبل و بعد از درمان می پردازیم و راهکارهای خانگی و روش های پیشگیری را بررسی می کنیم. اسکلروتراپی چیست؟ اسکلروتراپی یک روش درمانی غیرجراحی است که برای رفع واریس و رگ های عنکبوتی (spider veins) استفاده می شود. این روش شامل تزریق یک محلول خاص (معمولاً به نام اسکلروزانت) به داخل رگ های آسیب دیده است که باعث بسته شدن و از بین رفتن آن ها می شود. این تکنیک به دلیل کارایی بالا حداقل عوارض و دوره نقاهت کوتاه در بین پزشکان و بیماران محبوبیت زیادی دارد. مکانیسم عمل اسکلروتراپی در اسکلروتراپی پزشک با استفاده از یک سرنگ نازک محلول اسکلروزانت را به رگ های مورد نظر تزریق می کند. این محلول باعث تحریک دیواره …
-
سلامت و دانش
سرد شدن پا؛ دلایل شایع و روش درمان
آفتاب نیوز : سردی پا علل گوناگونی دارد؛ مانند واکنش بدن به دما بیماری هایی مانند دیابت سندرم خستگی کم کاری تیروئید کم خونی و نوروپاتی محیطی. گرم نگه داشتن پا ها می تواند به حفظ سلامت کلی بدن بخصوص در فصول سرما که بدن در برابر بیماری های فصلی آسیب پذیرتر است کمک کند. ۴ مورد از متداول ترین راه ها برای گرم نگه داشتن پا ها در فصول سرد سال عبارتند از: ۱) حمام پا یک روش فوق العاده برای گرم کردن پا ها قبل از خواب یا در پایان یک روز سرد و پرمشغله حمام آب گرم برای پا ها است. یک ظرف بزرگ را با آب گرم پر کنید پا های خود را در آن فرو ببرید و برای ۱۰ دقیقه بگذارید درون آب باقی بماند. سپس یک حوله گرم دور پاهایتان بپیچید و به آرامی آن ها را خشک کنید. ۲) حرکت دادن پا ها اگر در خانه یا فضای بیرون احساس سرما در پا های خود دارید از ایستادن نشستن و ثابت نگه داشتن پا ها بپرهیزید؛ پا های خود را حرکت دهید و تحرک فیزیکی داشته باشید. این کار گردش خون را بهبود می بخشد و سبب جریان یافتن خون و توزیع گرما …
-
سلامت و دانش
دیابت، شایع ترین علت نابینایی در دنیا / کنترل وزن، امری حیاتی در دیابتی ها
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان تمرکز شعار «با دیابت خوب زندگی کنیم» در هفته دیابت را توجه به بیمار سالم دانست و گفت: بیماران دیابتی باید بدانند می توانند زندگی سالم و با کیفیتی داشته باشند. به گزارش رویداد برتر دکتر سید وحید احمدی طباطبایی با بیان اینکه دیابت به بیماری همه گیری نهفته لقب گرفته است گفت: دیابت بیماری خاموش است که علامتی ندارد ولی به تدریج مانند موریانه کار خودش را انجام می هد و عوارض بسیاری دارد؛ به عنوان مثال شایع ترین علت نابینایی در دنیا دیابت است و عوارض چشمی کلیوی قلبی سکته های مغزی و عوارض عصبی شایع ترین علت قطع پا به دلیل دیابت است. وی با تاکید بر اهمیت توجه به کنترل وزن رژیم غذایی مناسب فعالیت بدنی مراقبت از پاها ترک مصرف دخانیات و مصرف داروهای تجویز شده از سوی بیماران دیابتی خاطرنشان کرد: کنترل وزن بسیار حیاتی است. بیماران دیابتی به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند باید مطمئن شوند که وزن خود را کاهش دهند. این امر به کنترل بهتر دیابت کمک خواهد کرد. استادیار گروه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمان تصریح کرد: بیماران دیابتی بهتر است تعداد وعده های غذایی خود را افزایش …
-
سلامت و دانش
با این ورزش ها از سلامت زانوهایتان مراقبت کنید
آفتاب نیوز : بر اساس پژوهشی در سال ۲۰۱۸ حدود ۲۵ درصد از بزرگسالان از زانو درد رنج می برند. این پژوهش همچنین نشان داد شیوع زانو درد در ۲۰ سال گذشته ۶۵ درصد افزایش یافته است. آرتروز اغلب علت زانو درد به ویژه در زنان و افراد مسن است. با این حال زانو درد ممکن است ناشی از آسیب ضعف یا سفت شدن عضلات چاقی استفاده بیش از حد یا عدم تعادل عضلانی نیز باشد. تشخیص صحیح علت زانو درد بسیار مهم است. زانو درد ناشی از بیومکانیک ضعیف عامل بسیاری از مشکلات زانو است؛ افرادی که از این مشکل رنج می برند دچار ناهماهنگی عضلانی یا استخوانی می شوند و در نتیجه این ناهماهنگی فشار زیادی به برخی از بخش های بدن مانند زانو وارد می شود. بیومکانیک ضعیف طی سال ها می تواند به آسیب های جدی مانند پارگی عضله تبدیل شود یا غضروف ها را تحت تأثیر قرار داده و منجر به آرتروز شود. متخصصان معتقدند در مواجهه با درد ناگهانی زانو بهتر است به خود استراحت بدهید اما به خاطر داشته باشید نباید برای مدتی طولاتی بی حرکت بمانید. کمبود تحرک در بلند مدت می تواند منجر به ضعف عضلانی شود. این در حالی است …
-
ورزش
چطور بهترین کفش بسکتبال مناسب خود را انتخاب کنیم؟
چگونه کفش بسکتبال مناسب خود را تهیه کنیم؟ انتخاب یک کفش بسکتبال خوب می تواند به شدت روی عملکرد شما در زمین بازی تأثیر بگذارد. بسکتبال ورزشی است که نیاز به تحرک سریع پرش های بالا و تغییر جهت مداوم دارد بنابراین داشتن کفش مناسب نه تنها راحتی را افزایش می دهد بلکه از آسیب های احتمالی نیز جلوگیری می کند. در این مقاله به شما کمک می کنیم تا کفش بسکتبال مناسب خود را گام به گام انتخاب کنید. شناخت نیازهای خود اولین گام در انتخاب کفش بسکتبال مناسب شناخت نیازهای خودتان است. این به عوامل متعددی از جمله سبک بازی نوع پا و حتی بودجه ای که برای خرید کفش در نظر دارید بستگی دارد. سبک بازی : هر بازیکنی سبک خاصی از بازی دارد. به عنوان مثال بازیکنانی که بیشتر در حمله شرکت می کنند و نیاز به سرعت بالا دارند به کفشی نیاز دارند که سبک و انعطاف پذیر باشد. در حالی که بازیکنان دفاعی بیشتر به کفشی با پشتیبانی بیشتر از مچ پا و ثبات بالاتر نیاز دارند. نوع پا : نوع پا و طرز قرارگیری آن بر روی زمین نیز در انتخاب کفش تاثیرگذار است. برای مثال افرادی که کف پای صاف دارند بهتر …
-
سلامت و دانش
گزارش تصویری| کفش‌های جدید نایک با طراحی هوش مصنوعی
به گزارش خبرگزاری رویداد برتر، نایک در نمایشگاه طراحی کاخ برونگنیارت در پاریس از کالکشن NIKE A.I.R رونمایی کرد که مخفف Athlete Imagined Revolution است. جان هوک، مدیر ارشد نوآوری NIKE، در مصاحبه‌ای به designboom گفت:« سری جدید کفش‌های ورزشی و مفهومی NIKE با چاپ سه‌بعدی مسیر آینده نایک را نشان می‌دهد. ما این پروژه را A.I.R می‌نامیم. هدف این پروژه تفکر فراتر از امروز، فراتر از پاریس ۲۰۲۴ بود. ما برای طراحی‌های خود در حال مطالعه و کار مستقیم با ورزشکاران هستیم.» جان هوک به designboom توضیح می‌دهد که تیم طراحی NIKE A.I.R شروع به استفاده از هوش مصنوعی کرده است. هوش مصنوعی می‌تواند به آنها اجازه تجسم کفش‌های ورزشی مفهومی آینده‌نگرانه را بدهد. جان هوک و تیم طراحی NIKE A.I.R در طول مسیر با ۱۳ ورزشکار کار کردند؛ آنها با شاکری ریچاردسون، ویکتور ویمبانیاما، آجا ویلسون، کیلیان امباپه، دینا آشر اسمیت، رای بنجامین، دیده د گروت، ارلینگ هالند، سام کر، الیود کیپچوگه، فیث کیپیگون، ژنگ کینوئن، ملاقات کردند و هریک از بازیکنان کتونی مخصوص خود را در خط تولید نایک و با استفاده از هوش مصنوعی توسعه دادند. منبع: designboom Faith Kipyegon Kylian Mbappé Zheng Qinwen Eliud Kipchoge Rai Benjamin Victor Wembanyama A’ja Wilson Vinicius Jr. Dina Asher-Smith …
-
سلامت و دانش
جایگزین چرم و کتان/ کفشی که باکتری‌ها ساخته‌اند
به گزارش رویداد برتر، این محصول گیاهی که عاری از پلاستیک است توسط محققان امپریال کالج لندن از میکروب های مهندسی ژنتیکی، کشت شده است. این نخستین باری است که باکتری طوری طراحی شده تا ماده و رنگدانه خود را به طور همزمان تولید کند. به نقل از آنلاین، محققان معتقدند این فرایند را می توان برای تولید مواد گیاهی با رنگ های درخشان و حتی طرح دار به کار گرفت و در حقیقت جایگزینی برای پارچه هایی مانند کتان و کشمیر به حساب می آید. پروفسور تام الیس مولف ارشد پژوهش در این باره می گوید: خلق یک روش جدید و سریع تر برای تولید چرم جایگزین حافظ محیط زیست و خود رنگ شونده دستاوردی مهم در حوزه مد حافظ محیط زیست به حساب می آید. سلولز باکتریایی ذاتا ماده ای گیاهی است و پرورش آن فقط نیازمند بخش اندکی از آب، زمین و زمانی است که برای پرورش گاو جهت استفاده از چرم آن به کار می رود. از سوی دیگر کربن کمتری منتشر می کند. او در ادامه می افزاید: سلولز برخلاف چرم های مصنوعی مبتنی بر پلاستیک بدون مواد پتروشیمیایی تولید می شوند و در محیط زیست تجزیه می شوند و هیچ گونه ماده سمی در …
-
خبرهای کلی
نکات مهم در نگهداری و تمیز کردن کفش ایمنی
یکی از مهم‌ترین و ضروری‌ترین ابزارها در فضای کار، کفش‌های ایمنی هستند که برای کاهش خطرات احتمالی مورد استفاده قرار می‌گیرند. قیمت انواع کفش ایمنی بستگی به برند، جنس و ویژگی‌های آنها دارد . کفش‌ها برای حفاظت از پاها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به همین دلیل باید به تمیز کردن کفش ایمنی و نگهداری از کفش ایمنی و کار اهمیت ویژه‌ای داد. بر طبق آماری که از حوادث حین کار منتشر می‌شود، قطع شدن انگشتان یا له شدن پا یکی از مواردی است که در کارگاه‌ها و فضاهای صنعتی زیاد اتفاق می‌افتد. به همین دلیل در فضاهای صنعتی از کفش‌های ایمنی استفاده می‌کنند. اما تنها انتخاب و خرید کفش ایمنی کافی نیست، بلکه نگهداری و تمیز کردن آن نیز می‌تواند به همان اندازه مهم باشد. در این مطلب به بررسی کامل اصول نگهداری و تمیز کردن کفش‌های ایمنی، تمیز کردن کفش کار از جنس چرم، چرم مصنوعی، لاستیکی و جیر می‌پردازیم. اصول کلی تمیز کردن کفش کار برای تمیز کردن کفش ایمنی باید نکاتی را رعایت کنیم که علاوه بر اینکه کفش به خوبی تمیز شود، از کیفیت کفش نیز کاسته نشود. در ادامه این نکات را با هم مرور می‌کنیم: هنگام تمیز کاری و پاک کردن کفش، فشار …
-
ورزش
چه کفشی برای والیبال مناسب است؟
در این مقاله، بهترین مدل های کفش والیبال مردانه را مورد بررسی قرار خواهیم داد.کفش مخصوص ورزش والیبال انتظارات زیادی را باید برآورده کند و به همین دلیل است که نمی‌توانید از هر جفت کفش کهنه‌ای که دور و برتان می‌بینید، برای انجام این ورزش استفاده کنید. تفاوت بین یک جفت کفش والیبال خوب و یک جفت کفش والیبال بد خیلی بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید. برخی از برندهای معروف کفش والیبال مردانه عبارتند از: اسیکس، میزانو، نایک و آدیداس. حتما مارک ها و سبک های مختلف را امتحان کنید تا بهترین آنها را پیدا کنید.برای این مطلب آلبا اسپرت ده‌ها کفش والیبال مردانه را بررسی کردیم تا به بهترین گزینه‌ها برسیم. راحتی، دوام، چسبندگی، تناسب، ثبات، سبکی و ارزش کفش های مردانه را مورد بررسی قرار دادیم. همچنین کفش‌هایی را که برای بازیکنان پست تدافعی لیبرو و آبشارزن مناسب‌تر هستند نیز ارزیابی کردیم. راهنمای خرید کفش والیبال مردانه چه کفشی برای والیبال مناسب است؟ قبل از اینکه برای خرید بروید و اولین کفش والیبالی را که ظاهر مناسبی دارد بخرید، باید جنبه های زیر را در نظر بگیرید. اگر می‌خواهید کفشی بخرید که بتوانید با آن به بهترین شکل ممکن بازی کنید، باید کفشی را انتخاب کنید …
-
کسب و کار برتر
معایب پوشیدن کفش پاشنه بلند برای خانم ها
معایب پوشیدن کفش پاشنه بلند برای خانم ها بلایی که با پوشیدن کفش پاشنه بلند بر سر خود می آورید! خانم برنر، سخنگوی انجمن ارتوپدی آمریکا، می‌گوید کفش‌های پاشنه بلند یکی از پوشاک است که بیش از حد می‌توانند باعث ایجاد مشکلات متعددی شوند، از پیچ خوردگی مچ پا گرفته تا دردهای مزمن. با کارمادیو همراه باشید تا با 5 مشکل مرتبط با پوشیدن همیشه کفش پاشنه بلند آشنا شوید. وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید بدن مجبور می شود تعادل خود را حفظ کند. در نتیجه کمر به سمت عقب حرکت می کند. و جهت لگن و ستون فقرات تغییر کرد. این منجر به درد شدید مفصل ران در آینده می شود. هنگام پوشیدن کفش های پاشنه بلند، وزن بدن به بیرون زدگی جلوی کف پا منتقل می شود، این باعث می شود زانو برای حفظ تعادل بدن به سمت جلو حرکت کند که منجر به فشار اضافی بر روی زانو می شود که باعث آرتروز می شود. ستون فقرات بیش از حد خمیده می شود و موقعیت آن تغییر می کند. کفش های پاشنه بلند نوک تیز انگشتان پا را خیلی محکم می فشارد و باعث می شود انگشت شست پا به سمت انگشت دوم خم شود و …
- 1
- 2