استخر
-
سلامت و دانش
آیا استخر برای روماتیسم ضرر دارد؟
اگر آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم دارید، احتمالاً شنیده‌اید که ورزش می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. در واقع فعالیت بدنی ممکن است علائم روماتیسم را کاهش دهد و انجام فعالیت‌های روزانه را آسان‌تر کند.بهترین انواع ورزش برای بهبود شرایط آرتریت روماتوئید می‌تواند شامل تمرینات زیر باشد: تمرینات قدرتی تمرینات انعطاف‌پذیری تمرینات برای بهبود دامنه حرکت تمرینات هوازی آب‌درمانی یکی از انواع ورزش‌های آبی و با ضربات پایین است، بنابراین می‌تواند فشار را از روی مفاصل شما بکاهد. این تمرینات می‌تواند بر اساس سطح تناسب‌اندام و توانایی شما طراحی شوند که این موضوع آب‌درمانی را به یک گزینه مناسب برای افرادی که با روماتیسم زندگی می‌کنند تبدیل می‌کند. در ادامه با ما باشید تا با این تمرینات ورزشی بیشتر آشنا شوید و سه تمرین در آب را با هم بررسی کنیم. استخر سروش مرزداران استخر سروش مرزداران یک استخر عمومی در خیابان مرزداران تهران است. این استخر برای تمام سنین مناسب است و دارای امکانات مختلفی از جمله استخر بزرگسالان، استخر کودکان، سونای خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، اتاق ماساژ و بوفه است. آب‌درمانی چیست؟ آب‌درمانی که با نام هیدروتراپی یا آکواتراپی نیز شناخته میشود، اغلب در استخرها انجام میشود. توجه داشته باشید که محیط آبی که …
-
رویدادها
آیا استخراج لیتیوم از دریاچه ارومیه صحت دارد؟
آفتاب‌‌نیوز : علی سلاجقه رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست امروز به مرکز ارتباطات مردمی ریاست جمهوری رفت تا به صورت برخط پاسخگوی سوالات مردمی باشد. ور در ابتدای حضور خود درباره ادغام سازمان‌های محیط زیست و منابع طبیعی گفت: به اعتقاد ما این اقدام باعث رفع موازی کاری میشود. وی در ادامه توضیح داد که برخی مسایل محیط زیستی سال‌ها بود که تبدیل به استخوان لای زخم شده‌اند. بر همین اساس ۴۱۱ ابر پروژه در حوزه محیط زیست باقی مانده بود و به دستور رییس جمهوری، سازمان محیط زیست وارد کار شده است. این پروژه‌ها در حال غربالگری است و به‌تدریج تعیین تکلیف می‌شوند. وی ادامه داد: پروژه‌های میانکاله و خلیج گرگان تعیین تکلیف شد و با اقدامات انجام شده طی چهار هفته ۳۰۰۰ هکتار به وسعت خلیج گرگان افزوده شد. سلاجقه گفت: بازار پرندگان مازندران تعطیل شد و اتفاقات خوبی در استان فارس همچنین شهرک امیرالمومنین و پردیس استان تهران در حوزه رفع مشکلات زیست‌محیطی رخ داد. سلاجقه اظهار کرد: ۲۵۰۰ روستا در مناطق حفاظت شده قرار داشتند و با مشکلاتی مواجه بودند. برای رفع مشکلات آنها با بنیاد مسکن نشستی را برگزار کردیم و براساس تصمیمات اتخاذ شده در آخرین شورای عالی محیط زیست مشکلات ۵۰ روستا …
-
ورزش
لنگر چادرملو در صدر جدول محکم‌تر شد/استخراج ۳ امتیاز از مس
آفتاب‌‌نیوز : در چارچوب برگزاری بیستمین هفته از رقابت‌های لیگ دسته اول فوتبال ایران دو تیم چادرملو اردکان و مس شهر بابک از ساعت ۱۴:۴۵ امروز (سه‌شنبه یکم اسفند) در ورزشگاه شهدای مس شهربابک مقابل یکدیگر صف آرایی کردند. شاگردان «سعید اخباری» که چندین هفته پیاپی بی چون چرا در صدر جدول لیگ آزادگان قرار دارند؛ با توجه به اختلاف یک امتیازی با خیبر خرم آباد در صدر جدول، در این بازی با انگیزه کسب سه امیتاز به میدان رفتند تا لنگر خود را در صدر جدول محکم‌تر کنند. سورمه‌ای پوشان چادرملو خیلی زود به هدف خود رسیدند؛ و در دقیقه ۲۵ از روی ضربه ایستگاهی، توسط «اتابک زارعی» به زیبایی هر چه تمام‌تر دروازه مس را فرو پاشیدند. این در حالیست که نیمه اول توسط «محمد بلبلی» تیز دروازه مسی‌ها به لرزه درآورد و «هادی حبیبی‌نژاد» نیز یک موقعیت تک به تک را با بدشانسی از دست داد؛ تا نیمه نخست این دیدار با پیروزی شاگردان اخباری به اتمام برسد. اما در نیمه دوم «قاسم شهبا» که تمایلی به پذیرفتن این شکست خانگی نداشت تعویض هایی را در تیم خود انجام داد تا بلکه بتواند یک امتیاز را از صدر نشین لیگ بگیرد. در نیمه دوم نیز بازیکنان چادرملو …
-
خبرهای کلی
ویژگی های یک استخر خوب و استاندارد
کیفیت بهداشتی استخر شنا با برخی از آزمون ها بر اساس شیوه شرح داده شده در کتاب روش های استاندارد به کمک نیروهای ارائه دهنده خدمات آزمایشگاه انجام می گیرد. در استخرهای شنا که آب آنها از تاسیسات آب رسانی یا چاه های اختصاصی تامین می گردد حفظ پاکی آب از نظر ارتباط با آلودگی ها و همچنین تجدید مرتب به وسیله تصفیه ضرورت دارد. آب استخرهای که مورد استفاده شنا گران مختلف واقع می شود در اثر اضافه شدن موادی از بدن شناگران، بو، چرک، میکرب های دستگاه تنفسی ، گوارشی و غیره و سایر باکتری های مصر و مواد زائد موجود در روی پوست آلوده می شود وچون میزان این آلودگی ها بر اثر شنا و استفاده افراد از استخر به طور مرتب رو به افزایش است وسیله بسیار مناسبی برای آلوده شدن عده کثیری از مردم که از استخر استفاده می نمایند فراهم می گردد. ویژگی های یک استخر خوب و استاندارد استخرهایی که در آن ها کلاس های شنا برگزار میشود معمولا همان استخرهایی هستند که سایر افراد برای شنا کردن به آنجا می‌روند منتهی جلسات آموزشی در یک سانس بخصوص که فقط شنا آموزان مجوز ورود به استخر را دارند برگزار می‌شوند. استخرهای مناسب برای …
-
اقتصادی
طلای شیطان چیست و چرا استخراج آن بسیار خطرناک است؟
آفتاب‌‌نیوز : در جاوه شرقی واقع در اندونزی، کوهی آتشفشانی به نام کاواه ایجن وجود دارد که تلالو شبانه نور‌های آبی ماورایی در دامنه‌های این کوه را در سال‌های اخیر به یک کانون گردشگری بدل کرده است. رسوبات گوگرد زیادی در سطح این آتشفشان وجود دارد و زمانی که دمای آن بالا می‌رود، این رسوبات گرم شده و به شعله‌های آبی‌رنگ تبدیل میشود. اما در پس این زیباییِ مورد پسندِ گردشگران، این آتشفشان جنبه تاریک و غیرانسانی هم دارد. معدنچیان زیادی جان خود را کف دستانشان می‌گذارند تا گوگرد یا همان چیزی که به «طلای شیطان» شهرت دارد، استخراج کنند. در مقایسه با سایر مشاغل موجود در این جزیره، استخراج گوگرد درآمد بسیار خوبی دارد و آن را به شغلی جذاب برای کارگران تبدیل کرده است. با این وجود، نه تنها کار پرزحمت و طاقت‌فرست بلکه به دلیل سمی بودن گاز گوگرد، بسیار خطرناک است. گاز گوگرد از داخل آتشفشان از طریق لوله‌های فلزی به بیرون کشیده میشود. سپس گاز متراکم و به مایع تبدیل میشود. پس از سرد شدن، ماده سختی میشود و به شکل صفحاتی زرد رنگ درمی‌آید. معدنچیان این صفحه‌ها را با دست از هم جدا می‌کنند و در سبد‌های حصیری می‌گذارند و آنها را به دوش …
-
اقتصادی
ساخت استخر با آجر بهتر است یا بلوک؟
آجر بهتر است یا بلوک سیمانی؟(ساخت خانه با آجر و سیمان) آجر بهتر است یا بلوک سیمانی؟ طبیعتا یکی از این دو مورد، باید نسبت به پروژه و هزینه انتخاب شود. اما کدام بهتر است آجر یا بلوک سیمانی؟ تفاوت بین آجر و بلوک سیمانی از نظر ترکیب و کاربرد بسیار زیاد است. ساخت خانه با آجر و سیمان و انتخاب مواد و بهترین مصالح از مهمترین نکات مرحله اول پروژه است. پس باید در مورد هر کدام از مصالح اطلاعات مناسبی کسب کنید. از آجر تا انواع بلوک سیمانی ساخت خانه با آجر و سیمان پروسه ای چند ساله طی شده است. تا چند سال پیش تمامی ساخت و ساز ها با آجر بود. اما مردم خواهان دوام و پایداری بودند، همچنین آگاهی و حساسیت ها نسبت به محیط زیست هم بیشتر شد. تا اینکه صنعت ساختمان تصمیم گرفت متناسب با نیازها و سهولت دسترسی و ساخت به سمت بلوک های سیمانی گرایش پیدا کند. کوره های آجر پزی از این تصمیم ضربه سختی خوردند اما چاره ای نبود. مطالب زیر کمک شایانی در قضاوت برتری هر کدام این مصالح خواهد کرد. آجر بهتر است یا بلوک سیمانی؟ آجر و بلوک سیمانی هر دو مواد محکمی هستند و مقاومت …
-
اقتصادی
استخر استخراج ایرانی محلی امن برای کسب درآمد
در مارکت رمزارزها، بیت‌کوین بیشترین سابقه و بیشترین ارزش را دارد. دلیل باارزش بودن این رمزارز تعداد محدود و سختی به‌دست‌آوردن آن است. به فرایندی که طی آن یک کاربر می‌تواند از طریق اعمال یک پردازش سخت‌افزاری بیت‌کوین را به دست بیاورد، استخراج یا ماینینگ گفته میشود. به‌صرفه نبودن و سختی بالای این کار برای یک کاربر، موجب شده تا استخرهای استخراج ظهور و بروز کنند. استخر استخراج چه مفهومی است؟ استخر استخراج بیت‌کوین، در اصل استخر گروهی ماینرها است برای آن که قدرت پردازش خود را به اشتراک بگذارند تا شانس هر ماینر را برای استخراج یک بلوک و دریافت پاداش افزایش دهند. در این استخر استخراج، قدرت پردازشی هر ماینر در اختیار استخر قرار داده میشود. هر بار که در استخر یک بلوک را استخراج میشود، پاداش آن بین تمام ماینرهای حاضر در استخر به نسبت قدرت پردازشی که در اختیار استخر قرار داده‌اند، تقسیم میشود. استخر استخراج بیت‌کوین؛ مزایا و معایب استخرهای استخراج مزایای بسیاری برای ماینرها دارند. از جمله این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: سهولت ورود به بازار: ماینرها با ورود به استخر به‌راحتی می‌توانند به فعالیت ماینینگ بپردازند بدون نیاز به تجهیزات گران‌قیمت و زیرساخت پیچیده. پرداخت منظم پاداش: استخرها به‌صورت منظم …
-
اقتصادی
نقشه موتورخانه استخر و جکوزی
در این آموزش 10 ساعته به طراحی و محاسبات استخر سونا جکوزی در یک ساختمان با کاربری تفریحی ورزشی شامل دو استخر خردسالان، بزرگسالان، جکوزی، حوضچه آب سرد، سونای تر و خشک اشاره شده است. جکوزی این پروژه با ظرفیت 8 نفر و 16 نازل بهمراه لوله کشی یو پی وی سی، در نظر گرفته شده و در طی آموزش تمام جزییات و برش های مربوط به جکوزی شامل لوله کشی ها، ابعاد و اندازه ها در نقشه های اتوکد آورده شده است. برای استخرها نیز از لوله کشی یو پی وی سی و 2 سیکل تصفیه سرریزی و اسکیمری استفاده شده است. سایز تمام لوله های دهش – مکش بهمراه لوله بخار در سونای تر و قسمت های مختلف پروژه گام به گام با نرم افزار سایز و در محیط اتوکد دو بعدی ترسیم شده است. در بخش دیگری از آموزش به محاسبات تمام اجزای این موتورخانه که در فهرست ذیل آورده شده است، اشاره کرده ایم و در نهایت نقشه های فلودیگرام موتورخانه این پروژه و یک پروژه نمونه مسکونی نیز برای شما عزیزان در نظر گرفته شده است. امید است با این آموزش، سوالات شما در بخش استخر سونا جکوزی مرتفع گردد. کدام مخاطب به این آموزش …
-
اقتصادی
آب بندی استخر در یزد
عایق بندی استخر ضد آب کردن استخر از زمان خیلی قدیم یکی از مشکلات اساسی بوده و هست .چیزی که آب بندی نانو را از دیگر عایق کاری ها متمایز می کند موارد زیر است: آب بندی استخر با نانو، شکاف های موجود بر روی دیواره ها را پر می کند و جذب می شود و همچنین با گذشت زمان با نفوذ مواد به منافذ، سطوح بتنی از سطح بتن جدا نمی شود و یا پوسته و کنده نمی شود و برای سال های طولانی با دوام خواهد بود. نانو غیر سمی می باشد و با استفاده از قلم مو به آسانی بر روی سطوح اجرا می شود و نیاز به ابزار خاص و مهارت بالا ندارد. ذرات نانو از نظر حجمی خیلی کوچک هستند و در خلل و فرج ریز مواد نفوذ می کنند به همین دلیل پوششی که ایجاد می کنند کاملا نامرئی است و باعث تغییر در رنگ، بافت و کیفیت استخر نمی شوند. نانو در برابر اشعه های مضر خورشیدی، مواد اسیدی و بازی مقاوم هستند و خاصیت آنتی باکتریال دارند. روش های مختلف عایق بندی استخر آب بندی با ایزوگام: در روش آب بندی با ایزوگام به حرارت بالایی نیاز است، از این جهت نیاز …
-
سلامت و دانش
حرکات آب درمانی در استخر
تعریف آب درمانی در اوایل قرن ۲۰ دلایل عملی کافی در اثبات خواص آب در درمان با کمک آب گرم یا سرد به دست آمد در واقع نتایج حاصل شده از آب درمانی به قدری تاثیرگذار است که می‌توان با قدرت کامل بیان کرد که آب وسیله‌ای بسیار مؤثر و قطعی در بهبود برخی بیماری‌ها و کاهش دردهای عضلانی و مفاصل و مداوای نارسایی‌های جسمانی و سرعت بخشیدن به کاهش طول دوران توان‌بخشی ناشی از صدمات استخوانی و تقویت عضلانی با به کار گیری عضلات غیرفعال است و باعث بهبود گردش خون در عروق میشود. آب درمانی در مرکز ایکس بادی پاسداران می‌تواند راه درمان بسیار مؤثری برای بیماران روحی و روانی نیز باشد. آب درمانی چگونه انجام میشود؟ آب درمانی شامل استفاده از آب برای درمان بیماری‌های مختلف مانند آرتروز، ناراحتی‌های روماتیسمی، کاهش وزن و سایر بیماری‌ها است. اگرچه شبیه شنا به نظر می‌رسد، اما در عمل بسیار متفاوت است زیرا فرد را ملزم می‌کند تمرینات متفاوتی را در استخر آب گرم انجام دهد. دمای آب در استخر برای آب درمانی تقریباً 33-36 درجه سانتی‌گراد است. این آب بسیار گرم‌تر از چیزی است که در یک استخر معمولی با آن روبرو می‌شوید. آب درمانی معمولاً زیر نظر متخصصان حرکات …