ایمنی بدن
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با ایمنی بدن</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>ایمنی بدن</strong> را مشاهده نمایید.
-
جامعه
تاثیر شب بیداری های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است نشان می دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می تواند رفتار سلول های ایمنی را در افراد جوان سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول ها شبیه سلول های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می کنند. به گزارش رویداد برتر «فاطمه الرشید» عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می گوید: یافته های ما بر یک چالش روبه رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت های فناوری به استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش ها و تغییر عادات و عرف های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است. کارشناسان به طور کلی توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری ها هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند. بی خوابی با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی -عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند مرتبط است. التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه می دهد. تیم پژوهشی الرشید تاثیر خواب بر سلول های ایمنی در گردش را بررسی کرد. مونوسیت های غیرکلاسیک که مسئولیت پاکسازی عروق خونی …
-
جامعه
آیا غوطه ور شدن در آب سرد برای سلامتی مفید است؟
تکنیک غوطه ور شدن در آب سرد به طور چشمگیری در بین ورزشکاران و افرادی که می خواهند سلامتی خود را حفظ کنند محبوب است. اما چقدر از تبلیغات برای انجام این کار توسط علم پشتیبانی می شود؟ به گزارش رویداد برتر در جامع ترین مطالعه سیستماتیک و متاآنالیز در نوع خود متخصصان دانشگاه استرالیای جنوبی به بررسی تأثیرات غوطه وری در آب سرد بر سلامتی و تندرستی پرداخته اند. این مطالعه در مجله PLOS ONE منتشر شده است. متخصصان با تجزیه و تحلیل داده های ۱۱ مطالعه با ۳۱۷۷ شرکت کننده دریافتند که غوطه ور شدن در آب سرد ممکن است استرس را کاهش دهد کیفیت خواب را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را افزایش دهد. «تارا کین» متخصص UniSA می گوید که این مطالعه اثرات وابسته به زمان و تفاوت های ظریف را بر معیارهای سلامت و رفاه نشان می دهد. کین می گوید: غوطه وری در آب سرد به طور گسترده ای مورد تحقیق قرار گرفته و در زمینه های ورزشی برای کمک به بهبودی ورزشکاران مورد استفاده قرار گرفته است اما به رغم محبوبیت فزاینده آن در میان محافل سلامت و تندرستی اطلاعات کمی در مورد اثرات آن بر جمعیت عمومی وجود دارد. وی افزود: در …
-
سلامت و دانش
راه های پیشگیری، علائم و درمان شپش سر
آفتاب نیوز : شپش در فصل سرما شایع تر از فصول گرم است و به طور کلی عوامل موثر بر شدت و شیوع انواع شپش شامل سن جنس نژاد وضعیت اقتصادی و اجتماعی است. از سوی دیگر میزان آلودگی به شپش سر با طول مو رابطه ای ندارد. راه های پیشگیری از شپش سر رعایت دقیق اصول بهداشت فردی به ویژه استحمام مرتب و رعایت سلامت مو و پوست مهمترین راه پیشگیری از شپش سر است. شست وشوی منظم البسه از جمله روسری کلاه مقنعه و شال و در معرض آفتاب خشک کردن و اتو کردن لباس ها هم مهم است. پرهیز از تماس با لوازم شخصی و لباس های افراد آلوده و عدم استفاده از وسایل شخصی ارجاع موارد آلوده شناسایی شده به نزدیک ترین مرکز بهداشتی و درمانی و کنترل هفتگی موی سر دانش آموزان به ویژه در مدارس دخترانه از دیگر راه های پیشگیری از شپش سر است. تشخیص شپش در صورت وجود خارش جلدی در ناحیه سر و تن در افراد آلوده به شپش سر و تن جزو تشخیص مشکوک است. وجود ضایعات به صورت خراش جلدی با عفونت و یا بدون عفونت و وجود آدنوپاتی (بزرگ شدن یا التهاب غدد لنفاوی) در ناحیه پشت گوش …
-
سلامت و دانش
۵ غذای سالم که فکرش را نمی کردید باعث مرگ شوند
آفتاب نیوز : احتمالاً می دانید که باید غذا های خاص و کم مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید اما آیا می دانستید حتی باید در مصرف موادی که برای بدن مفید هستند نیز اعتدال را رعایت کنید؟ غذا های خاصی وجود دارند که می توانید از آن ها در یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید و از فواید آن ها بهره ببرید با این حال مصرف بیش از حد آن ها مضر است. برخی از عوارض جانبی استفاده بیش از حد از این مواد غذایی ناخوشایند هستند درحالیکه برخی دیگر می توانند کشنده باشند! مصرف بیش از حد این پنج مواد غذایی سالم می تواند باعث اوردوز و مرگ شود! هویج هویج به دلیل سطوح بالای بتاکاروتن که برای بهبودی بینایی خوب و برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است ارزشمند است. با این حال لازم است در مصرف هویج محتاط باشید. مصرف بیش از حد هویج می تواند منجر به کاروتنمی شود و اختلالی که در آن بتاکاروتن بیش از حدی در خون وجود دارد. این اختلال می تواند پوست را نارنجی رنگ کند! خوشبختانه عوارض جانبی کاروتنمی فراتر از تغییر رنگ پوست نیست. نارنجی شدن رنگ پوست می تواند تکان دهنده و ترسناک باشد اما برای سلامتی …
-
سلامت و دانش
نقش کلیدی ویتامین‌ها در ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : درست است که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آنها می‌کنند و به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا، این کار با وسواس بیشتری هم صورت می‌گیرد، اما مساله اینجاست که مصرف مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و تنها در صورت نیاز بدن، استفاده شود در غیر این صورت بدن ممکن است دچار مسمومیت ناشی از آن شود. دکتر غزاله اسلامیان، عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نقش تغذیه در بیماری کرونا می‌گوید: در مصرف ویتامین‌ها و نقش تغذیه، یکی تأمین نیاز‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن و دیگری کنترل اضافه وزن و چاقی مطرح است که دومی اهمیت بالاتری دارد به طوری که در صورت نامناسب بودن تغذیه و چاق شدن بدن، همین مساله هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند. او تأکید می‌کند: مردم خیلی نباید به دنبال مصرف موادی باشند که سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت کنند بلکه باید بیشتر به این مساله توجه داشته باشند که اضافه وزن پیدا نکنند یا به طورکلی، مانع از ایجاد عوامل زمینه‌ای ابتلا به کرونا شوند. اسلامیان می‌گوید: همه افراد بسته به گروه سنی، نیاز‌های تغذیه‌ای به برخی موادمغذی اعم از …
-
سلامت و دانش
تقویت سیستم ایمنی بدن برای درمان زگیل تناسلی
قارچ گانودرما با شهرتی که در بین مردم دارد و خواص بیشماری که برای آن ذکر می‌شود، علاقه و توجه عده زیادی را برانگیخته است تا بیشتر درباره آن بدانند و نسبت به استفاده این قارچ اقدام کنند. سلیقه افراد برای انتخاب قهوه گانودرما متفاوت و متنوع است. در فروشگاه آقای بیز انواع مختلفی از قهوه موجود است که با عصاره قارچ گانودرما ترکیب شده‌اند. یکی از این قهوه‌ها، قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما است. آرامش بخش بودن، تنطیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و.. از جمله خواص و مزایای استفاده از قهوه سوپریم با قارچ گانودرما است. در هر بسته این قهوه 20 عدد ساشه قرار دارد. ترکیب گیاه جینسینک در کنار قارچ گانودرما و قهوه سوپریم در نهایت این قهوه را نسبت به سایر قهوه‌های بازار منحصر به فرد کرده است. در ادامه بیشتر با این قهوه جذاب و خوش طعم از محصولات دکتر بیز آشنا خواهید شد. قهوه گانودرما دکتر بیز برای زگیل تناسلی یک محصول طبیعی است که حاوی عصاره قارچ گانودرما است. قارچ گانودرما دارای خواص متعددی است که می تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که قارچ گانودرما می تواند به کاهش التهاب، تقویت …
-
خبرهای کلی
ورزش ایمنی بدن را تقویت می‌کند اما نه همیشه!
گاهی اوقات بهترین درمان سرماخوردگی استراحت، آبرسانی و در صورت لزوم مصرف مسکن است. بنابراین، زمانی که سالم هستید، برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود به طور منظم ورزش کنید و در زمان سرماخوردگی تا حد ممکن حرکت نکنید. رویداد برتر به نقل از این روزنامه خراسان از آنجایی که ورزش برای سیستم ایمنی بدن مفید است، برخی ممکن است فکر کنند که ورزش بیمار می تواند به خلاص شدن از شر این بیماری کمک کند، اما در مورد سرماخوردگی. – نوشته شده توسط هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ورزش در طول بیماری می تواند شدت آن را کوتاه یا کاهش دهد وجود ندارد. ورزش کنید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید در طول ورزش، کاتکول آمین ها، هورمون هایی به نام آدرنالین و نورآدرنالین ترشح می شوند. این هورمون ها با تحریک سلول های ایمنی به تشخیص وجود ویروس ها یا سایر عوامل بیماری زا در بدن کمک می کنند و نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارند. آنها همچنین حرکت سلول های ایمنی ما را بین خون و بافت ها افزایش می دهند که در شناسایی سلول های ایمنی و پیشگیری از بیماری های ناشی از ویروس ها مهم است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش …