ایمنی بدن
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با ایمنی بدن</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>ایمنی بدن</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
نقش کلیدی ویتامین‌ها در ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : درست است که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آنها می‌کنند و به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا، این کار با وسواس بیشتری هم صورت می‌گیرد، اما مساله اینجاست که مصرف مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و تنها در صورت نیاز بدن، استفاده شود در غیر این صورت بدن ممکن است دچار مسمومیت ناشی از آن شود. دکتر غزاله اسلامیان، عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نقش تغذیه در بیماری کرونا می‌گوید: در مصرف ویتامین‌ها و نقش تغذیه، یکی تأمین نیاز‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن و دیگری کنترل اضافه وزن و چاقی مطرح است که دومی اهمیت بالاتری دارد به طوری که در صورت نامناسب بودن تغذیه و چاق شدن بدن، همین مساله هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند. او تأکید می‌کند: مردم خیلی نباید به دنبال مصرف موادی باشند که سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت کنند بلکه باید بیشتر به این مساله توجه داشته باشند که اضافه وزن پیدا نکنند یا به طورکلی، مانع از ایجاد عوامل زمینه‌ای ابتلا به کرونا شوند. اسلامیان می‌گوید: همه افراد بسته به گروه سنی، نیاز‌های تغذیه‌ای به برخی موادمغذی اعم از …
-
سلامت و دانش
خواص زینک سولفات چیست؟
روی یک ماده معدنی طبیعی است. این ماده برای سلامت، رشد و نمو بافت های بدن مهم است. زینک سولفات برای پیشگیری یا درمان کمبود روی در بدن استفاده می شود. روی در استخوان ها و ماهیچه ها ذخیره می شود. کمبود روی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و بدن را مستعد ابتلا به عفونت و بیماری کند. این عنصر لایه های پوست را نیز تقویت می کند. افرادی که کمبود روی دارند بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های پوستی هستند و زخم های آنها کندتر بهبود می یابد. زینک سولفات می تواند این کمبود را درمان کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف خوراکی زینک سولفات می تواند جوش های آکنه را کاهش دهد. زینک سولفات همچنین ممکن است در بهبود علائم اختلال کمبود توجه و بیش فعالی نقش داشته باشد. پیش از مصرف زینک سولفات دستورالعمل های پزشک خود را در مورد نحوه مصرف این دارو دنبال کنید و دستورالعمل های روی بسته را به دقت مطالعه کنید. همچنین در صورت داشتن هرگونه مشکل یا آلرژی به پزشک خود اطلاع دهید. اگر بیماری های دیگری دارید، نمی توانید از زینک سولفات استفاده کنید. اینکه آیا زینک سولفات برای جنین مضر است یا خیر هنوز مشخص …
-
سلامت و دانش
مصرف بیش از حد ویتامین‌های این گروه باعث زوال عقل میشود
آفتاب‌‌نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذا‌های غنی شده اضافه میشود. محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذا‌های غنی شده، به‌طور طبیعی در گوشت، ماهی و غلات کامل یافت میشود. نتایج تحقیقات مشخص کرد، کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون‌های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند و این تحقیق اهمیت حفظ سطوح بهینه مصرف تیامین در رژیم غذایی جمعیت …
-
سلامت و دانش
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته میشود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود. از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماریهای چشمی ناشی از …
-
اقتصادی
شیوه‌نامه بهداشتی برگزاری مراسم اعتکاف ۱۴۰۲
معاون بهداشت وزارت بهداشت ابلاغ کرد؛ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای به معاونان بهداشت دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور شیوه‌نامه بهداشتی برگزاری مراسم اعتکاف ۱۴۰۲ را ابلاغ کرد. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، کمال حیدری معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای به معاونان بهداشت دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور شیوه‌نامه بهداشتی برگزاری مراسم اعتکاف 1402 را ابلاغ کرد. حیدری در ابلاغ این شیوه‌نامه آورده است: با توجه به این که مدیریت مطلوب برگزاری مراسم رعایت دستورالعمل‌ها و نظارت بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی جهت حفظ و ارتقای سلامت عمومی که به عنوان یکی از وظایف نظام سلامت محسوب میشود از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ بنابراین توصیه‌های ذیل به عنوان مفاد مهم این شیوه نامه با توجه به شرایط شیوع بیماریهای تنفسی در دستور کار قرار می‌گیرد: ۱- مراسم در مساجدی که دارای امکانات و شرایط بهداشتی مناسب هستند برگزار شود. ۲- برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی رعایت تهویه مطلوب ضروری است. ۳- توصیه میشود افرادی که دارای علائم بیماری تنفسی هستند در مراسم و اجتماعات شرکت نکنند و یا ضمن رعایت فاصله از ماسک استفاده کنند. ۴- برای افراد پرخطر و دارای بیماریهای …
-
سلامت و دانش
نشانه‌های ام‌اس در زنان چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : این تفاوت‌ها می‌تواند به دلیل تفاوت هورمون‌هایی مانند استروژن یا عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی باشد البته نشانه‌های ام‌اس از فردی به فرد دیگر متغیر است، اما تشخیص نشانه‌های اولیه مانند تغییرات بینایی یا اختلالات حسی به فرد امکان می‌دهد که آن را زودتر تشخیص دهد. بیماری ام‌اس ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما معمولا بزرگسالان بین ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر می‌کند همچنین به نظر می‌رسد که زنان در قیاس با مردان، زودتر به این بیماری دچار می‌شوند. یکی از نمود‌های اولیه این بیماری در زنان، «نوریت اپتیک» یا التهاب یکی از دو عصب بینایی است. عصب بینایی چیست؟ به گزارش ایندیپندنت، عصب بینایی یک عصب جمجمه‌ای است که مسئولیت انتقال سیگنال‌ها را به مغز – از آنچه چشم می‌بیند – بر عهده دارد. در بیماری ام‌اس، نوریت اپتیک زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن فرد دچار اختلال میشود و به پوشش محافظ عصب یا غلاف میلین حمله می‌کند. – نشانه‌های اولیه نوریت اپتیک عبارتند از: درد چشمی که در پی حرکت چشم به وجود می‌آید. دید تار یا دید مه‌آلود دیدن رنگ‌ها با وضوح کمتر از دست دادن بینایی کامل یا جزئی که البته کمتر رایج است این نکته مطرح است که …
-
سلامت و دانش
قویترین آنتی بیوتیک برای سینوزیت مزمن
درمان‌های مختلفی برای سینوزیت حاد و مزمن وجود دارد، از درمان‌های گیاهی و خانگی، از طریق طب سنتی و درمان دارویی تا جراحی برای رفع مشکلات ساختاری بینی. به یاد داشته باشید که روش های درمان سینوزیت بسته به سیستم ایمنی بدن، سن و شدت بیماری برای هر فردی متفاوت است، بنابراین حتماً ارزش مشاوره با متخصص گوش و حلق و بینی را دارد. با شروع پاییز و هوای سرد، عفونت سینوسی یا سینوزیت شایع است. پس باید راه هایی برای درمان سینوزیت یافت. سینوزیت یک مشکل عمده در بیماران مبتلا به عفونت سینوسی، سردرد، گلودرد و خلط پشت گلو است. علائم و نشانه ها معمولا در ناحیه سینوس رخ می دهد. این بیماری رایج به دو صورت مزمن و حاد ظاهر می شود و فرد بین 4 تا 12 هفته با آن همراه است. در این مقاله قصد داریم با انواع روش های درمان سینوزیت آشنا شویم، پس اگر از این بیماری عفونی رنج می برید تا پایان این مقاله با سایت امروزه همراه باشید. اگر سینوزیت دارید و نمی توانید راهی برای درمان آن پیدا کنید، به متخصص گوش و حلق و بینی یا پزشک داخلی مراجعه کنید. می توانید از طریق وب سایت پزشک خود با بهترین …
-
سلامت و دانش
خواص بی‌نظیر شلغم برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی‌های بسیار کم‌کالری قرار دارد و هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۲۸ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود ۸/۱ گرم در هر ۱۰۰ گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در شلغم نام برد که جزو ویتامین‌های محلول در آب است و با خاصیت آنتی‌اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه‌ساز بیماری‌هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز میشود. به گفته کاویانی، هر ۱۰۰ گرم شلغم حدود ۲۱ میلی‌گرم ویتامین C دارد که می‌تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و همچنین مقداری ویتامین‌های گروه B مانند اسید فولیک را دارا است. کاویانی با اشاره به مواد معدنی موجود در این سبزی گفت: شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر ۱۰۰ گرم از این سبزی ریشه‌ای ۳۰ میلی‌گرم کلسیم و ۱۹۱ میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد که می‌تواند بخشی از …
-
سلامت و دانش
تغذیه درست برای پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده با اشاره به نقش ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی افزود: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها مانند انواع لیمو، انواع مرکبات، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین c می‌توانند در درمان سرماخوردگی‌ها موثر باشند. وی خاطرنشان کرد: غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه B هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت‌های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می‌کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت‌های ویروسی میشود. علیزاده بیان کرد: مواد غذایی دارای ویتامین A نیز در تقویت ایمنی بدن مانند جگر، کره و تخم‌مرغ، هویج، انبه، سیب‌زمینی، زردآلو، کدو حلوایی موثر بوده و علاوه بر آن نیز سبزی‌های سبز تیره نیز تامین‌کننده بتاکاروتن هستند، در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اینکه در هنگام سرماخوردگی، خوردن شلغم و خانواده آن مانند تربچه و انواع ترب سفید و سیاه می‌تواند موثر باشد، گفت: این مواد به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدمیکروب و ضدویروس هستند و در درمان سرماخوردگی موثرند. وی خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه میشود …
-
سلامت و دانش
۱۰ نشانه روی صورت که نشانه بیماری است
آفتاب‌‌نیوز : ۱- پوست یا لب‌های خشک و پوسته پوسته این مسأله شایع‌ترین نشانه‌ی هشدار دهنده‌ی کم شدن آب بدن است. به علاوه ممکن است از بیماری جدی تری حکایت داشته باشد که روی عملکرد غدد تعریق تأثیر می‌گذارد، مثل کم کاری تیروئید (کم شدن سطح هورمون تیروئید در بدن) یا دیابت. دیگر نشانه‌های کم کاری تیروئید عبارتند از: احساس سرما، افزایش وزن و احساس خستگی. علائم دیگر بیماری دیابت هم تشنگی مفرط، تکرر ادرار و تاری دید است. ۲- مو‌های زائد صورت رویش مو‌های زائد به ویژه روی کناره‌های فک، چانه و بالای لب‌ها می‌تواند از نشانه‌های سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد. این سندرم باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی در بدن زنان میشود و در نتیجه سطح هورمون‌های مردانه افزایش می‌یابد. تعداد قابل توجهی از زنان به این سندرم مبتلا هستند. ۳- برآمدگی‌های نرم و زرد رنگ روی پلک‌ها درون این برآمدگی‌ها ماده‌ی کلسترول انباشته شده و به آنها چربی پلک یا زانتلاسما گفته میشود. خطر بروز بیماری قلبی در بیماران مبتلا به زانتلاسما بیشتر است. طی تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ در کشور دانمارک بر روی حدود ۱۳ هزار بیمار انجام شد، در حدود ۴ درصد از بیماران این لکه‌ها مشاهده شد. احتمال مسدود شدن عروق خونی …
- 1
- 2