سبک زندگی
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با سبک زندگی</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>سبک زندگی</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
موبایل با دستتان چه می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : استفاده زیاد از موبایل باعث درد مچ می‌شود؛ زیرا تاندون‌هایی که به انگشت شست متصل می‌شوند در قسمت مچ ملتهب خواهند شد. آرنج شما نیز در صورت زیاد خمیده ماندن به‌خاطر نگه‌داشتن موبایل می‌تواند تحت‌تأثیر قرار بگیرد. شاید این عارضه آن‌قدر شدید شود که نیاز به عمل جراحی داشته باشد؛ اما اگر علائمتان نسبتاً خفیف‌اند، توصیه‌های زیر می‌توانند کمکتان کنند تا حدودی درد دستتان را تسکین دهید. حرکات کششی دست انجام دهید استراحت‌های مداوم دست مهم است. حین استراحت‌هایی که به دستتان می‌دهید و موبایل را کنار می‌گذارید، حتماً مچ، تاندون‌های دست و عضلات را به عقب و جلو بکشید و آنها را منعطف نگه دارید. از کمپرس گرم و سرد استفاده کنید کمپرس گرم، تاندون‌ها و عضلات پیرامون دست را شُل می‌کند که باعث می‌شود بهتر حرکت کنند. در مورد درد حادی که حدود یک هفته طول کشیده است، کمپرس سرد می‌تواند بهتر از کمپرس گرم باشد؛ چون گرما ممکن است باعث التهاب و تشدید درد شود. ماساژ دهید ماساژ دست می‌تواند گرفتگی و اسپاسم عضلات را برطرف کند. به انگشت شستتان استراحت دهید انگشت شست شما به‌احتمال زیاد انگشتی است که بیشترین استفاده را از آن حین کار با موبایل می‌کنید که می‌تواند منجر به آرتروز …
-
استان ها
تشخیص شدت اضطراب و افسردگی با آزمایش خون
دانشمندان موفق شدند؛ محققان با استفاده از یک آزمایش خون و تجزیه و تحلیل نشانگر‌های زیستی می‌توانند احتمال تجربه اضطراب، شدت علائم اضطراب و بهترین شکل درمان را در افراد شناسایی کنند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا یک آزمایش خون برای ارزیابی اضطراب کشف کردند. در این آزمایش محققان نشانگر‌های زیستی را تجزیه و تحلیل می‌کند که به آنها امکان می‌دهد به طور مشخص احتمال تجربه اضطراب، شدت علائم اضطراب فعلی‌شان و اینکه کدام درمان‌ها احتمالاً اضطراب آنها را به بهترین شکل درمان می‌کنند، ارزیابی کنند. پروفسور الکساندر نیکولسکو، دکترای روانپزشکی، گفت: “بسیاری از مردم از اضطراب رنج می‌برند که می‌تواند بسیار ناتوان کننده باشد و در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. ” «رویکرد فعلی این است که با مردم درباره احساسشان صحبت کنیم تا ببینیم آیا می‌توانند دارو مصرف کنند یا خیر، اما برخی از دارو‌ها می‌توانند اعتیادآور باشند و مشکلات بیشتری ایجاد کنند. ما می‌خواستیم ببینیم آیا رویکرد ما برای شناسایی نشانگر‌های زیستی خون می‌تواند به ما کمک کند که افراد را با دارو‌هایی که بهتر عمل می‌کنند و غیراعتیادآور هستند مطابقت دهیم. تحقیقات گذشته نیکولسکو منجر به ایجاد آزمایش خون برای درد، افسردگی/اختلال دوقطبی و اختلال استرس پس از …
-
سلامت و دانش
علل افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی در زنان جوان
متخصصان بیماری‌های قلبی و عروقی در فرانسه هشدار می‌دهند که سبک زندگی زنان جوان می‌تواند آنها را در معرض ابتلا به این گروه از بیماری‌ها قرار دهد. به گزارش رویداد برتر به نقل از یورونیوز، این در حالی است که به گفته متخصصان هرچند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در میان زنان زیر ۳۵ سال رو به افزایش است اما در این زمینه اطلاع‌رسانی درستی صورت نمی‌گیرد. از مصرف سیگار، تحرک پایین، قرص‌های پیشگیری از بارداری و استرس به عنوان عواملی یاد می‌شود که زنان جوان را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار می‌دهد. “کاترین مونپر”، متخصص بیماری‌های قلبی و عروقی در فرانسه در این باره می‌گوید: عوامل خطرپذیری مانند سیگار و تحرک پایین باعث می‌شوند زنان ساختار ایمنی خود را که به طور طبیعی به دلیل هورمون‌های استروژن تا یائسگی حفظ می‌کنند از دست بدهند. وی تاکید می‌کند که مصرف سیگار یکی از عوامل اصلی خطر ابتلای زنان جوان به انواع بیماری قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی است. کاترین مونپر گفت: خطر سیگار در شرایط مصرف برابر آن بین زنان و مردان برای خانم‌ها ۲۵ درصد بیشتر است. این در حالی است که بسیاری از …
-
هنر و فرهنگ
بازسازی جلسات قرآنی قدیمی در دهه‌های مختلف تاریخ در نمایشگاه قرآن
سی امین نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم با بخش های متنوع و متفاوتی از ۱۲ فروردین آغاز به کار کرده است. یکی از این بخش ها جلسات خانگی قرآنی است که از سوی جامعه ایمانی عصر مدیریت می‌شود. به گزارش رویداد برتر، سی امین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم با بخش های متنوع و متفاوتی از ۱۲ فروردین آغاز به کار کرده است. یکی از این بخش ها جلسات خانگی قرآنی است که از سوی جامعه ایمانی عصر مدیریت می‌شود. این بخش که در ابتدای ورودی نمایشگاه بین المللی قرآن قرار گرفته است با اجرای برنامه های مشخص سعی در حفظ اصالت سنت جلسات خانگی برای نسل جدید دارد و با محیطی زیبا و با حس خانه های قدیمی و کاهگلی را به معرض دید قرآن دوستان قرار داده است. بازسازی جلسات قرآنی قدیمی در دهه‌های مختلف تاریخ در نمایشگاه قرآن سیدمصطفی حسینی دبیر بخش جلسات خانگی قرآن کریم در خصوص این غرفه گفت: بخش جلسات خانگی قرآن سی امین دوره نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم که با عنوان ستاره های زمین در نمایشگاه حضور دارد با توجه به برگزاری پویش ملی ستاره های زمین برای ترویج سنت ایرانی اسلامی جلسات خانگی قرآن کریم بخش نمایشگاهی فعالیت خودش را آغاز کرده است. …
-
سلامت و دانش
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم تخمدان
برای افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، مقابله با این بیماری می‌تواند از نظر جسمی و روانی خسته کننده باشد. این تا حدی به این دلیل است که PCOS که روی هورمون‌های زنان تاثیر می‌گذارد، می‌تواند باعث عوارض مادام‌العمر از جمله ناباروری شود. در حالی که هنوز درمانی برای PCOS وجود ندارد، راه‌هایی برای مدیریت این بیماری وجود دارد. برای برخی افراد، این ممکن است شامل انتخاب رژیم غذایی سالم و سبک زندگی باشد. اگر PCOS دارید، پزشک می‌تواند توصیه‌های خاصی را برای کمک به علائم شما ارائه دهد، اما ممکن است اضافه کردن غذاهای زیر به رژیم غذایی‌تان نیز مفید باشد. PCOS چیست؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی است که می‌تواند هر زمانی پس از بلوغ شروع شود، اما معمولا در زنان در سنین باروری که در تلاش برای باردار شدن با مشکل مواجه هستند، تشخیص داده می‌شود. با توجه به گزارش مرکز مقابله با بیماری‌های آمریکا، این سندرم ۶ ٪ تا ۱۲ ٪ از افراد در سن باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این وضعیت می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود که برخی از شایع‌ترین آنها عبارتند از قاعدگی نامنظم یا از دست رفته، کیست تخمدان، رشد بیش از حد مو، آکنه، التهاب مزمن و …
-
سلامت و دانش
آیا نوشیدن آب زیاد، پوست را شفاف می‌کند؟
“پوست شیشه‌ای” اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می‌شود. به گزارش رویداد برتر به نقل از “هندوستان تایمز”، هدف از داشتن پوست شیشه ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد. یک متخصص هندی و کارشناسان سلامت پوست در این باره می‌گوید: در حالی که هیدراته ماندن با نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی پوست مهم است، اما پوست شیشه‌ای اغلب به ترکیبی از عوامل مانند ژنتیک، مراقبت روزانه و همیشکی از پوست و سبک زندگی سالم نسبت داده می شود. عواملی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می‌توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. در همین حال کم آبی می تواند باعث خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست شود. همچنین نوشیدن آب کافی می تواند به بهبود گردش خون کمک کند که می تواند منجر به رساندن بهتر …
-
اقتصادی
آیا دمنوش لاغری برای افراد مبتلا به چاقی مرضی مناسب است؟
روش های لاغری دمنوش گیاهی ستین: تری یا رطوبت بدن فقط در نتیجه‌ی غذاهای چرب و رژیم غذایی پرکالری ایجاد نمی‌شود. بلکه سبک زندگی، یکی از دلایل غلبه‌ی رطوبت است. پرخوری، مصرف غذاها و داروهای رطوبت‌زا، زیاده‌روی در مصرف میوه‌های تر، استفاده مدام از روغن بادام شیرین، سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید بدن و… از دیگر عوامل افزایش دهنده‌ی رطوبت بدن است. در قدم اول برای لاغری بهتر است از پرخوری و روی‌هم‌خوری پرهیز کنید. از مصرف بیش از اندازه‌ی غذاهای چرب یا شیرین مانند: انواع شیرینی، خامه و … پرهیز کنید چراکه در بدن رطوبت ایجاد می‌کند. بعضی غذاها نیز از طریق غلیظ کردن خون مانند هلیم و کله‌پاچه، خمیرها، رشته و ماکارونی، مغز، جگر، قلوه و… سبب ایجاد چاقی برای فرد می‌شود. در اینجا ما می‌خواهیم با شما راه های لاغری با عرقیات گیاهی را در میان بگذاریم. همچنین انواع عرق‌های گیاهی را معرفی کرده و نحوه‌ی صحیح آنها را بیان کنیم. قبل از هر چیزی ضروری است که به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم را انجام دهید، تا علت چاقی خود را پیدا کنید و از بیمار نبودن خود مطمئن شوید. درصورتی که مریضی خاصی نبود، میتوانید …
-
رویدادها
به دانش‌آموزانی که قوانین پوششی را رعایت نکنند، خدمات نمی‌دهیم!
تداوم فشارها بر زنان بخاطر عدم رعایت حجاب رسمی آفتاب‌‌نیوز : به گزارش پایگاه خبری وزارت آموزش و پرورش، در متن این بیانیه آمده است: اساتید و بزرگان تعلیم و تربیت و فرهیختگان بر این باورند، بال‌های ترقی یک جامعه خانواده و سپس نظام تعلیم و تربیت است. آنها معتقدند اگر هر دوی آنها قوی و هماهنگ عمل کنند، هدف متعالی تربیت انسانی متمدن، متعهد و متفکر در سایه سار مبانی اسلامی تحقق می‌یابد. برای قوی عمل کردن این دو نهاد موثر در امر تربیت می‌بایست نگاه به خانواده و آموزش و پرورش تغییری راهبردی پیدا کند و تمامی دستگاه‌ها در خدمت این دو نهاد موثر قرار گیرند. داشتن نگاه کلان به مولفه‌های فرهنگی و راه‌های نهادینه کردن آنها از جمله موضوع حجاب و عفاف یکی از مهم‌ترین چالش‌های موجود در نظام فکری و فرهنگی است. در هر امر فرهنگی و تربیتی دو مقوله از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی بحث آشنایی افراد با موضوع و دوم بحث نهادینه و درونی کردن آن مولفه در قلب و جان افراد می‌باشد. در بخش اول یعنی آشنایی دانش آموزان، کودکان و نوجوانان با مولفه‌های مختلف فرهنگی، آموزش و پرورش وظایفی دارد و خانواده و سایر ارکان تربیت وظایفی. در ادامه این بیانیه …
-
ورزش
معرفی بهترین ترکیب تاریخ فوتبال از نگاه ChatGPT
پلتفرم هوش مصنوعی ChatGPT که سر و صدای زیادی به پا کرده، در جدیدترین اقدام خود، تیم منتخب تاریخ فوتبال را معرفی کرد که شامل فوق ستاره هایی مانند کریستیانو رونالدو، لیونل مسی، زین الدین زیدان، دیگو مارادونا و پله می شود. Score90 این نظرسنجی را برای تعیین بهترین یازده نفر انجام داد. اسطوره ایتالیایی، جانلوئیجی بوفون که هنوز در سن 45 سالگی برای پارما بازی می کند، در میان چوب ها نامیده شد. به گزارش سیب تیپ کافو کاپیتان برزیلی قهرمان جام جهانی فوتبال ۲۰۰۲، مدافع راست است. فرانکو بارزی، اسطوره ایتالیایی و فرانتس بکن‌باوئر مدافع آلمانی، دو مدافع میانی هستند. پائولو مالدینی مدافع چپ این تیم است. زین الدین زیدان قهرمان جام جهانی 1998 در میانه میدان در کنار بازیکنانی مانند یوهان کرایف و دیگو مارادونا بزرگ فقید حضور دارد. پله برنده سه بار جام جهانی فوتبال که اخیرا درگذشت، در کنار بزرگان امروزی کریستیانو رونالدو و لیونل مسی در حمله قرار دارد. ChatGPT، یک ابزار پردازش زبان طبیعی است که به لطف فناوری هوش مصنوعی قادر به مکالمات انسان مانند است. تقریباً هر چیزی را بپرسید و با یک پاسخ دقیق باز خواهد گشت. گاهی اوقات پاسخ ها کمی عجیب یا به سادگی نادرست هستند، اما در …
-
هنر و فرهنگ
مجوز پذیرایی از زائران صادر شد/ورود بیش از ۷ میلیون زائر به خراسان رضوی
رویداد برتر/خراسان رضوی معاون فرهنگی، اجتماعی و زیارت استانداری خراسان رضوی گفت: در جلسه‌ای با حضور دستگاه قضایی، انتظامی، اداره کل میراث فرهنگی، فرماندار و… چند مصوبه در خصوص پذیرایی زائران بررسی و مجوز پذیرایی از زائران در واحدهای مربوطه صادر شد. حجت‌الاسلام حجت گنابادی‌نژاد امروز، هشتم فروردین ماه، در نهمین نشست خبری قرارگاه مرکزی زائران خراسان رضوی که در محل کانون فرهنگی تربیتی فارابی برگزار شد، اظهار کرد: طبق آمار روز گذشته ۴۶۷ هزار و ۶۵۲ زائر به مشهد و استان وارد شدند. در مجموع از ۱۵ اسفند تا هفتم فروردین هفت میلیون و ۳۱۵ هزار و ۴۵۳ نفر ورودی به استان داشتیم. مجموعه ظرفیت‌های اسکان رسمی، موقت و اضطراری پنج میلیون و ۲۸۹ هزار و ۸۱۰ نفرشب است. میزان اشغال واحدهای اسکان در شب گذشته نیز در واحدهای رسمی ۷۷ درصد، موقت ۶۲ درصد و اضطراری ۳۰ درصد بوده است. وی در خصوص نحوه پذیرایی زائران و مسافران در ایام ماه مبارک رمضان عنوان کرد: ماه رمضان ماه روزه بوده و روزه‌خواری در ملاعام به لحاظ شرعی و قانونی ممنوع، جرم و تخلف است و عموم مردم با علاقه به ارزش‌های دینی و سبک زندگی دینی باور داشتند و دارند و اهل روزه و مراعات مسائل شرعی هستند. …