سبک زندگی
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با سبک زندگی</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>سبک زندگی</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
این راهکار ساده نمی‌گذارد کرونا شدید شود
آفتاب‌‌نیوز : یاسمین عزتوار، فیزیوتراپ و مربی پرستاری در دانشگاه والنسیا اسپانیا، اظهار کرد: زمان آن فرا رسیده که ورزش را به عنوان دارو در نظر بگیریم، زیرا شواهد بیشتری برای تایید واقعی آن وجود دارد. محققان ۱۶ مطالعه منتشر شده پیشین را که به دنبال ارتباط بین فعالیت بدنی و پیامد‌های کووید بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این مطالعات در مجموع بیش از ۱.۸ میلیون بزرگسال را شامل می‌شد که بیشتر آن بر اساس اظهارات شرکت‌کنندگانی بود که عادات ورزشی خود را گزارش کردند. بیشتر مطالعات در سال ۲۰۲۰ و اوایل سال ۲۰۲۱ انجام شد؛ درست قبل از اینکه واکسن‌های کووید ۱۹ به طور گسترده در دسترس قرار گیرند. در مقایسه با کسانی که زیاد ورزش نمی‌کردند، افراد فعال حدود ۳۶ درصد کمتر در بیمارستان بستری می‌شدند و در صورت ابتلا به ویروس احتمال مرگ ۴۳ درصد کمتر بود. محققان دریافتند کسانی که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه حرکت شدید در هفته انجام می‌دهند (مقدار توصیه شده توسط مقامات بهداشت عمومی ایالات متحده) بهترین محافظت در برابر ویروس کرونا را داشتند. از برخی جهات این یافته بدیهی است؛ ورزش به طور مداوم با سلامت و طول عمر مرتبط است و می‌تواند …
-
سلامت و دانش
راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوان‌ها قدرت خود را از دست می‌دهند و احتمال شکستگی بیشتر می‌شود. به گزارش رویداد برتر، استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر می‌کند؛ تکه‌هایی از استخوان قدیمی برداشته شده و با استخوان جدید جایگزین می‌شود. می‌توان استخوان را به عنوان یک حساب بانکی در نظر گرفت که در آن «سپرده» و «برداشت» بافت استخوان انجام می‌شود. در دوران کودکی و نوجوانی، استخوان بیشتر از آن که خارج شده است، رسوب می کند، بنابراین اسکلت هم از نظر اندازه و هم از نظر تراکم رشد می‌کند. مقدار بافت استخوانی در اسکلت به عنوان توده استخوانی شناخته می‌شود. تا ۹۰ درصد از اوج توده استخوانی که در طول زندگی داریم در ۱۸ سالگی در دختران و تا سن ۲۰ سالگی در پسران ایجاد می‌شود. توده استخوانی در اواخر دهه ۲۰ زندگی به اوج خود می‌رسد، اما سطح توده استخوانی که به دست می‌آید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. توده استخوانی در هر دو جنس در حدود ۳۵ سالگی شروع به کاهش می‌کند. در زنان، یک مرحله از دست دادن سریع استخوان در ۱۰ سال یا بیشتر پس از یائسگی وجود دارد. این به این دلیل است که پس از یائسگی سطح هورمون استروژن …
-
اقتصادی
روغن کرچک برای عفونت واژن
خواص روغن کرچک برای رحم در بسیاری از مطالعات پزشکی مورد تحلیل و آزمایش قرار گرفته است. این روغن می تواند رکود را از بین ببرد و خون را در ناحیه تناسلی زنانه حرکت دهد، توده ها را نرم کند و از ایجاد بافت اضافی آندومتر جلوگیری کند، گردش خون را افزایش دهد، التهاب را کاهش دهد و دوره های طبیعی را بازگرداند. استفاده از برای درمان کیست های تخمدان، فیبروئید رحم، گرفتگی های قاعدگی، ناباروری، آندومتریوز/آدنومیوز در بیشتر درمان های طب قدیم و جدید توصیه شده است. آندومتر چیست؟ آندومتر پوشش لایه داخلی رحم است که در آن لانه گزینی جنین صورت می گیرید و ساک حاملگی برای لانه گزینی جنین زمانی تشکیل می شود که آندومتر پذیرای آن باشد. ضخامت آندومتر عامل مهمی در باروری زنان است. چنانچه بخواهید با درمان های خانگی ضخامت آندومتر را بهبود دهید استفاده از روغن کرچک می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند. طرز استفاده از ژل بهداشتی بانوان خیلی راحت است و با مطالعه بروشور آن میتوانید انجام دهید. خواص روغن کرچک برای رحم و آندومتر از خواص روغن کرچک برای رحم این است که قرار دادن آن روی رحم و تخمدان ها به افزایش گردش خون در …
-
سلامت و دانش
کُشنده‌ترین سرطان‌ها در ایران را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : سرطان از جمله بیماری‌های شایع است که تاکنون افراد زیادی را سرتاسر جهان درگیر خود کرده است. سرطان نوعی بیماری است که در آن، برخی از سلول‌های بدن بدون توقف شروع به تقسیم شدن می‌کنند و به بافت‌های اطراف گسترش می‌یابند. با توجه به اینکه سلول‌های سرطانی در کدام نقطه از بدن آغاز شوند، انواع مختلفی از سرطان را خواهیم داشت که هر کدام به تناسب وضعیت، روش درمانی مختص خود را دارند. سرطان از آن دسته بیماری‌هایی است که از یک نقطه در بدن آغاز شده و در صورت تشخیص دیرهنگام، می‌تواند تمامی بدن فرد را درگیر نماید. اگر چه نام این بیماری، همواره وحشت و ترس زیادی را برای بیمار و خانواده وی به همراه دارد، اما خوشبختانه پیشرفت‌هایی که در راستای درمان سرطان در سال‌های اخیر رخ داده است، نقطه امیدی است برای غلبه بر آن. آنچه مهم است، داشتن شناخت و آگاهی کافی از این بیماری است. در حالت نرمال، سلول‌های بدن رشد می‌کنند و تقسیم می‌شوند تا سلول‌های جدیدی را تشکیل دهند که بدن به آنها نیازمند است. هنگامی که سلول‌ها پیر می‌شوند یا آسیب می‌بینند، آنها می‌میرند و سلول‌های جدید جای آنها را می‌گیرند. هنگامی که سرطان بروز می‌کند، این روند در …
-
سلامت و دانش
اگر این درد‌ها را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است، زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب می‌شود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماه‌های زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است. کمبود ویتامین D می‌تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد. کمبود این ویتامین با بیماری ام‌اس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است. سایر علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل افسردگی، احساس خواب‌آلودگی و کمبود انرژی است. از دیگر بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D می‌توان به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد. برخی مطالعات تخمین می‌زند تا ۷۰ درصد افراد ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند. اکثر ویتامین D بدن در پاسخ به نور خورشید روی پوست تولید می‌شود. به همین دلیل است که معمولا در طول ماه‌های زمستان در عرض‌های جغرافیایی شمالی میزان این ویتامین در بدن افراد کمتر می‌شود. پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای به مدت چند بار در هفته می‌تواند برای بدن کافی باشد تا مقادیر مورد نیاز ویتامین D را تولید کند. برخی از بهترین منابع غذایی ویتامین D شامل تخم مرغ، …
-
اقتصادی
کتاب‌هایی که اگر فیلم شوند، پرفروش می‌شوند
مریم قربان زاده گفت: بعضی از کارها و کتاب‌های دفاع مقدس آن قدر خوب هستند که اگر ساخته شوند بازخورد خوبی خواهد داشت و مطمئناً تهیه کنندگان می‌توانند به بازگشت سرمایه خودشان مطمئن باشند. گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، مهناز سعیدحسینی- مریم قربان زاده نویسنده شناخته شده‌ای در کشور ما است که عموماً او را با کتاب «خاتون» و «قوماندان» که توجه و تقریظ رهبر انقلاب را به دنبال داشت، می‌شناسند، اما این نویسنده صاحب سبک کتاب‌های متعدد و قابل توجهی در حوزه ادبیات دفاع مقدس با تمرکز ویژه بر روی نقش بانوان دارد که نه تنها هم قد و قواره خاتون و قوماندان هستند، بلکه حتی می‌توان این کتاب‌ها و ویژه حوض شربت این نویسنده را یک سر و گردن بلندتر هم دانست. با این بانوی نویسنده گپ و گفتی درباره ادبیات دفاع مقدس و نقش زنان در این ادبیات داشتیم که با هم در ادامه می‌خوانیم: خانم قربان زاده! از نظر شما اهمیت پرداختن به شخصیت مادران و همسران شهدا یا جانبازان چیست؟ این پرداخت چه کمکی می‌تواند به وضعیت امروز ما در حوزه زنان بکند؟ ما در جامعه و به خصوص در مورد نوجوان‌ها نیاز به الگو داریم. از این منظر خواندن از موفقیت‌ها …
-
سلامت و دانش
جلوه‌نمایی دشمنان سلامتی در رسانه‌ها / تبلیغ کالاهای آسیب‌رسان سلامت؛ ممنوع
سرپرست اداره کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم بازنگری در دستورالعمل‌های تبلیغات محصولات آسیب‌رسان به سلامت به قصد جدیت در اجرا تاکید کرد. به گزارش رویداد برتر، دکتر عبدالعظیم بهفر، گفت: قوانین منع تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت به مانند “حروف والی” در زبان عربی هستند که گرچه نوشته می‌شوند اما خوانده نمی‌شوند. لذا، به رغم اینکه قانون منع تبلیغات کالاهای آسیب رسان در رسانه ملی مصوب است و هر ساله کالاهای آسیب رسان و غیر مجاز اعلام می شوند اما اجرای جدی این قانون در محاق قرار می‌گیرد و شوربختانه شاهد جلوه نمایی دشمنان سلامتی در رسانه‌ها هستیم. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی افزود: عدول از این قانون هم به روش‌های مختلف صورت می گیرد و ادعاهای غیر واقعی یا اغراق در معرفی محصول پاشنه آشیل بسیاری از تبلیغات است، گاهی عنوان عوض می شود، گاهی با ایما و اشاره محصول را تبلیغ می کنند که البته در پس این اقدامات یک ترس از قانون مشاهده می شود؛ اما با تساهل و مداراهای اخیر برخی از شرکت‌ها و نشان‌های تجاری با چراغ سبز رسانه ملی در چشم قوانین زل می زنند و آشکارا و مستقیم مخاطب را به مصرف …
-
اقتصادی
چرا از آریانا عطر بخریم؟
خرید عطر، یکی از تجربیات خاص و شخصی است که تاثیر بسیار زیادی به صورت مستقیم و غیر مستقیم در زندگی افراد دارد. عطر، نه تنها یک ابزار خوش بو کننده و بهداشتی است بلکه به عنوان یک عنصر مهم و اساسی در طی زمان و زندگی افراد محسوب می شود. بنابراین، انتخاب و خرید عطر به عنوان یک فرآیند مهم و حساس در زندگی افراد محسوب می‌شود. وقتی که قصد خرید عطر دارید، با مجموعه‌ای از فرضیات، نیازها و ترجیحات روبرو می شوید. این موضوع باعث شده است که خرید عطر تبدیل به یک موضوع شخصی شده و در نتیجه، روحیات، طرز تفکر و شخصیت افراد را نمایان کند. این انتخابات، نشان‌دهنده سلیقه، سبک زندگی و حتی ارزش‌های فردی هر شخص است. در بین برندهای عطر مختلف، شرکت عطر آریانا به عنوان یکی از نام‌های برجسته و معتبر در عرصه واردات و فروش عطر شناخته شده است. این شرکت، با توجه به کیفیت بالا، قیمت معقول، تنوع در انواع عطرها و توجه به ترکیبات طبیعی و مرغوب، توانسته است محبوبیت و اعتماد مصرف‌کنندگان را بدست آورد. در این مقاله، به بررسی دلایلی که انتخاب شرکت عطر آریانا برای خرید عطر عاقلانه است می پردازیم. از اهمیت کیفیت تا تنوع …
-
سلامت و دانش
بهترین راه درمان کبد چرب گرید 2
کبد یکی از عضوهای مهم و حساس بدن است که مراقبت ویژه‌ای می‌طلبد. کم‌کاری یا از کار افتادن کبد عوارض جدی و خطرناکی برای سلامت بدن به دنبال خواهد داشت. عادات غذایی نادرست و سبک زندگی غلط، ریسک ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهند. بیماری کبد چرب با درد و ناراحتی شکمی ظاهر شده و کم‌کم به تب، حالت تهوع و خونریزی داخلی تبدیل می‌شود. طب سنتی روش‌های مختلفی برای درمان کبدچرب دارد که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم. بیماری کبد چرب چیست؟ جذب مواد غذایی ضروری و دفع مواد زائد از بدن بر عهده کبد است. این اندام حیاتی به صورت طبیعی چربی دارد، اما اگر به واسطه عادات غذایی ناسالم یا عوامل ژنتیکی، میزان چربی انباشته‌شده در کبد بیشتر از حد لازم شود، بیماری به وجود می‌آید که در علم پزشکی به آن هپاتیک استئاتوز می‌گویند. به طور کلی کبد چرب دو نوع دارد: کبد چرب الکلی (ALD): زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های الکلی عامل اصلی ابتلا به بیماری کبد چرب الکلی است که با قطع مصرف بهبود می‌یابد. کبد چرب الکلی خود به سه نوع ورم کبد، هپاتیتیس الکلی و سیروز الکلی تقسیم می‌شود. وجود درد در قسمت بالا و سمت راست پهلو نشانه ورم …
-
استان ها
۱۸ فروردین در دنیای علم چه خبر؟
تقویم علم؛ در این تقویم علم، وقایع مهم مصادف با امروز ۱۸ فروردین برابر با ۵ آوریل را مرور خواهیم کرد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، تاریخ علم مملو از رویدادهای مهمی است که نوآوری‌ها، کشف‌ها و حتی زادروزها و درگذشت‌های دانشمندان و مخترعان تاثیرگذار جهان را در برمی‌گیرد. در این تقویم علم، وقایع مهم مصادف با امروز ۱۸ فروردین برابر ۶ آوریل را ورق می‌زنیم. *** چرخه لکه‌های خورشیدی ۶ آوریل ۱۸۵۲ میلادی برابر با ۱۸ فروردین ۱۲۳۱ خورشیدی، ادوارد سابین اعلام کرد که چرخه لکه‌های خورشیدی یازده ساله با چرخه مغناطیسی زمین کاملاً یکسان است. بعدها، رودولف وولف بااستفاده از مجموعه داده‌های بزرگتر این واقعیت را تأیید کرد. از زمان توضیح آیزاک نیوتن درباره تأثیر گرانش خورشید بر زمین، این اولین پدیده جدید از تعامل خورشید با زمین بود. به‌این‌ترتیب، ادامه مطالعات مربوط به فعالیت خورشیدی‌زمینی آغاز شد. سابین ژئوفیزیکدان، اخترشناس و کاوشگر ایرلندی بود که اندازه‌گیری‌های پاندولی گسترده‌ای را برای تعیین شکل زمین انجام داد و رصدخانه‌های مغناطیسی ایجاد کرد تا فعالیت لکه‌های خورشیدی را با اختلالات مغناطیس زمینی مرتبط کند. سابین در سال ۱۸۶۹ نشان شوالیه دریافت کرد. کاوش‌های پُمپِی ۶ آوریل ۱۷۴۸ میلادی برابر با ۱۸ فروردین ۱۱۲۷ خورشیدی، به دستور کارلو هفتم، …