سرماخوردگی
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با سرماخوردگی</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>سرماخوردگی</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
بهترین خوراکی ها برای درمان طبیعی سرماخوردگی
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که تحقیقات انجام شده در طول ۱۰ سال گذشته، غذای خاصی را به عنوان درمان نهایی پیدا نکرده است، به نظر می‌رسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونت‌ها تأثیر می‌گذارند. با ادغام غذا‌های غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان در رژیم غذایی خود، میتوانید طول بیماری را کاهش داده و امکان مبارزه بهتر به سیستم ایمنی رادرمقابل بیماری را فراهم می‌کنید. بادام‌ها که بادام به طور مستقیم با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می‌کنند. مقاله‌ای در سال ۲۰۱۰ کشف کرد که پوست بادام توانایی گلبول‌های سفید را برای تشخیص عفونت‌ها و افزایش دفاع در برابر عفونت‌ها بهبود می‌بخشد. خوردن منظم بادام می‌تواند به طور کامل از سرماخوردگی جلوگیری کند و خوردن آن در هنگام بیماری مدت زمان آن را کوتاه می‌کند. حریره بادام خوراکی خوشمزه‌ای است که در ایام بیماری میتوانید از آن لذت ببرید. این خوراکی علاوه بر تسکین گلو درد با ویتامین E فراوان خود می‌تواند روی تقویت سیتم ایمنی بدن موثر باشد. قارچ مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ توسط مرکز تحقیقات تغذیه انسانی در مورد پیری در دانشگاه تافتز انجام شد، نشان داد که قارچ‌های دکمه‌ای سفید از طریق مواد ضد ویروسی و سایر پروتئین‌های آزاد …
-
سلامت و دانش
تغذیه درست برای پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده با اشاره به نقش ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی افزود: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها مانند انواع لیمو، انواع مرکبات، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین c می‌توانند در درمان سرماخوردگی‌ها موثر باشند. وی خاطرنشان کرد: غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه B هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت‌های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می‌کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت‌های ویروسی می‌شود. علیزاده بیان کرد: مواد غذایی دارای ویتامین A نیز در تقویت ایمنی بدن مانند جگر، کره و تخم‌مرغ، هویج، انبه، سیب‌زمینی، زردآلو، کدو حلوایی موثر بوده و علاوه بر آن نیز سبزی‌های سبز تیره نیز تامین‌کننده بتاکاروتن هستند، در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اینکه در هنگام سرماخوردگی، خوردن شلغم و خانواده آن مانند تربچه و انواع ترب سفید و سیاه می‌تواند موثر باشد، گفت: این مواد به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدمیکروب و ضدویروس هستند و در درمان سرماخوردگی موثرند. وی خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می‌شود …
-
خبرهای کلی
چهار روش پیشگیری از سرماخوردگی‌های پاییزی
در اینجا چهار راه برای جلوگیری از سرماخوردگی آورده شده است که می توانید برای پیشگیری از این بیماری رعایت کنید. به گزارش رویداد برتر و به نقل از رویداد برتر ، رینیت یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است. عفونت می تواند به سرعت شروع شود ، اما به خودی خود بهبود می یابد و نیازی به اقدامات خاصی نیست. با این حال ، بسیاری نگران سرماخوردگی هستند و در اولین علائم ، درخواست درمان و دارو می کنند. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. با این حال ، اگر شما به شدت بیمار هستید ، نگران نباشید زیرا طبیعی است که اکثر بزرگسالان حداقل یک یا دو بار در سال سرما بخورند. فقط سعی کنید مدت زمان درمان را با مراقبت کامل کاهش دهید. در اینجا چهار راه برای جلوگیری از سرماخوردگی آورده شده است که می توانید برای پیشگیری از این بیماری رعایت کنید. 1. ویتامین D دریافت کنید. کمبود ویتامین D می تواند منجر به علائمی مانند ضعیف شدن استخوان ، مشکلات قلبی عروقی و ضعف سیستم ایمنی بدن شود که می تواند بدن را در مبارزه با ویروس سرماخوردگی از دست بدهد. منابع غنی ویتامین D شامل زرده تخم مرغ ، قارچ ، ماهی آزاد …