سیب زمینی
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با سیب زمینی</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>سیب زمینی</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
نمونه رژیم غذایی برای دیابت بارداری
مناسب ترین رژیم غذایی برای دیابت بارداری دیابت بارداری تنها در دوران بارداری رخ می دهد. دیابت، بیماری است که وقتی سطح قند خون به درستی تنظیم نمی شود اتفاق می افتد. بدین معنی است که بدن قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون به طور موثر نیست. انسولین: هورمونی است که باعث می شود بدن قند خون را به انرژی تبدیل کند. دیابت بارداری: شرایطی است که زنان پس از حاملگی از این وضعیت رنج می برند. سایر نمونه برنامه های رژیم غذایی برای دیابت بارداری را در اپلیکیشن رژیم دکتر غیاثوند مشاهده نمایید. علل ابتلا به دیابت بارداری چیست؟ متابولیسم تحریک شده توسط تغییرات هورمونی در بارداری مادر مستعد ابتلا به دیابت علائم دیابت حاملگی اکثر زنان مبتلا به دیابت در طول بارداری نشانه ای ندارند، در حالی که بعضی زنان ممکن است علائم زیر را داشته باشند: احساس تشنگی غیرعادی تکرر ادرار خستگی وجود قند در ادرار چه افرادی خطر ابتلا به دیابت بارداری را دارند؟ افراد بالاتر از ۳۰ سال وجود سابقه بیماری دیابت در خانواده زایمان نوزاد بزرگ در بارداری قبلی زنان چاق مواد غذایی که مصرف آن در دیابت بارداری مفید است گروه نان نان کامل گندم نان جو گروه …
-
جامعه
چرا ۳۰ اردیبهشت، روز جهانی زنبور عسل شد؟
از دسامبر ۲۰۱۷ روز ۲۰ مه مصادف با ۳۰ اردیبهشت به عنوان روزجهانی زنبور عسل در میان کشورهای عضو سازمان ملل متحد تصویب شد چرا که این حشرات با وجود جثه‌های کوچک‌شان تاثیرات بسیار زیادی در حفاظت از تنوع زیستی دارند. به گزارش رویداد برتر، کشورهای عضو سازمان ملل متحد پیشنهاد کشور اسلوونی برای نامگذاری ۲۰ مه به عنوان روز جهانی زنبور عسل را در دسامبر ۲۰۱۷ تصویب کردند و دلیل انتخاب این روز به عنوان روزجهانی زنبورداری سال روز تولد «آنتون یانشا» به عنوان پیشگام زنبورداری است. روز ۲۰ مه، تولد آنتون یانشا (Anton Janša) پدر زنبورداری مدرن اسلوانی است. او سال ۱۷۳۴ به دنیا آمد و تنها ۳۹ سال عمر کرد و رییس مدرسه زنبورداری بود. کتاب‌های او راهگشای زنبورداری مدرن شد و سیستم ابداعی یانشا باعث شد تا برداشت عسل بدون صدمه به کندو میسر شود و در واقع روز جهانی زنبور، ایده زنبورداران اسلوونی بود و با کوشش آنان این روز توسط سازمان ملل پذیرفته شد. در واقع هدف از روز جهانی زنبورعسل تاکید بر نقش زنبورها و سایر گرده افشان‌ها در اکوسیستم است. زنبورها و سایر گرده‌افشان‌ها مانند پروانه‌ها، خفاش‌ها و مرغ مگس‌خوار به‌طور فزاینده‌ای در معرض تهدید فعالیت‌های انسانی قرار دارند. گرده افشانی با …
-
کسب و کار برتر
سبوس برنج چه خواصی دارد؟
غلات سبوس دار قیمت سبوس برنج دکتر بیز: توانایی شما برای تمرکز به یک منبع انرژی ثابت و قابل اعتماد بستگی دارد. غلات سبوس دار با جی کم گلوکز را به آرامی در طول روز به مغز آزاد می کنند. غلات سبوس دار قهوه ای و نان، برنج و پاستا بخورید. با مصرف غلات سبوس دار، می توانید از بالا و پایین های مرتبط با خوردن غذاهای غنی از قند جلوگیری کنید. آب میوه و سبزیجات سبوس چند غله دکتر بیز: تحقیقات از دریافتند که نوشیدن آب میوه و سبزیجات سه بار در هفته می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد و محافظت در برابر بیماری های عصبی را ارائه می دهد. آب میوه ها سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که در بهبود حافظه و تاخیر کوتاه مدت موثر هستند. . شما می توانید معجون های خود را در خانه به سلیقه شخصی خود درست کنید و برای الهام گرفتن بیشتر از یک آبمیوه ارگانیک دیدن کنید. 3 تخم مرغ پودر جوانه گندم بیز: تخم مرغ ساده منبع بسیار خوبی از ویتامین های B – B6، B12 و اسید فولیک است و به همین دلیل، وجود هموسیستئین که باعث اختلال شناختی می شود …
-
سلامت و دانش
با این غذا‌ها سه سوته لاغر شوید
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان و متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برخی از مواد غذایی را به افراد توصیه می‌کنند که در ذیل به برخی از آن اشاره شده است. غذاهایی که پروتئین بالایی دارد، می‌تواند به متابولیسم بدن کمک کند تا سریع‌تر کار کند؛ بنابراین این موضوع باعث افزایش سوزاندن کالری می‌شود و به عبارتی، پیروی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می‌تواند به بدن شما در سوزاندن کالری بیشتری در طول روز کمک کند. این غذا‌ها شامل تخم مرغ، گوشت مرغ و بوقلمون و ماهی است. البته تمام پروتئین‌ها از حیوانات نیست و غذاهایی مانند لوبیا نیز می‌تواند نیاز غذایی افراد را برآورده کند. فیبر نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و به شما این امکان را می‌دهد که برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. غذاهای حاوی فیبر نیز شامل سیب زمینی، غلات سبوس‌دار و بلغور جو سبوس‌دار است. انواع میوه‌های تازه مانند انواع توت‌ها، گریپ‌فروت و سیب می‌توانند میل به شیرینی را کاهش دهد. انتخاب خوب دیگر هندوانه است؛ هندوانه حاوی ویتامین A، ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌هاست که به ترمیم آسیب‌های سلولی برای حمایت از سیستم ایمنی قوی و سلامت کلی کمک می‌کند. همچنین این میوه دارای لیکوپن است که با کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان …
-
سلامت و دانش
نکاتی که سلامت همبرگر خانگی را تضمین می‌کنند
چه بخواهیم، چه نخواهیم همبرگر جایگاه خود را در رژیم غذایی افراد پیدا کرده است و اکنون در همه جا از فست فود‌های زنجیره‌ای و رستوران‌های گران قیمت یافت می‌شود. ترکیب طعم‌های گوشت، نان، مخلفات و سس‌های متنوع همبرگر باعث محبوبیت آن در تمام سنین شده است. برای اینکه همبرگر را با خیال راحت میل کنید و از سلامت آن مطمئن باشید بهتر است به این موارد توجه کنید.انتخاب گوشت: همبرگر از گوشت چرخ کرده درست می‌شود که می‌تواند از گوشت گاو یا بره گرفته تا مرغ یا هر نوع گوشت دیگری باشد. هر چه نوع گوشت چرب‌تر باشد، ارزش کالری آن بیشتر است.گوشت گاو بدون چربی یک پروتئین با ارزش غذایی بالا در نظر گرفته می‌شود. علاوه بر پروتئین بالا حاوی مواد معدنی ضروری برای بدن مانند روی، آهن و ویتامین B۱۲ نیز می‌باشد. برش‌های گوشت گاو بدون چربی با اعداد زیر مشخص می‌شوند.اگر یک همبرگر فقط با برش‌های بدون چربی درست شود، خشک و با بافت لاستیکی از روی گریل جدا می‌شود. به همین دلیل، باید سعی کنید تکه‌های چربی و بدون چربی گوشت را با هم مخلوط کنید. یک همبرگر ۱۵۰ گرمی با چربی متوسط حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ کالری دارد. مدت زمان کباب کردن نیز بسیار …
-
رویدادها
کشف ۱۵۵ کیلوگرم تریاک از بار سیب‌زمینی در میدان تره‌بار
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ از کشف ۱۵۵ کیلوگرم موادمخدر که در پوشش بار سیب‌زمینی وارد میدان میوه و تره بار مرکزی تهران شده بود، خبر داد. به گزارش رویداد برتر، سرهنگ ضرغام آذین در تشریح جزئیات این خبر گفت:مدتی قبل ماموران پلیس مبارزه با موادمخدر متوجه شدند که دو تن از قاچاقچیان مواد مخدر قصد دارند مقداری مواد مخدر را از استان‌های جنوبی کشور خریداری و با یک دستگاه کامیونت تحت پوشش بار سیب زمینی به تهران منتقل کنند. وی با بیان اینکه تیمی از ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدرتهران بزرگ برای شناسایی و دستگیری متهمان وارد عمل شدند، گفت:در این تحقیقات مشخص شد که خبر صحت دارد و متهمان قصد دارد که محموله سیب زمینی را در میدان میوه و تره‌بار مرکزی تخلیه کنند. در همین راستا نیز ماموران پلیس مبارزه با موادمخدر تهران بزرگ اقدام به کنترل خودرو های عبوری کرده و مدتی بعد خودروی متهمان را در یکی از محورهای مواصلاتی به شهر تهران مشاهده کرده و به تعقیب خودروی مذکور پرداختند. آذین با بیان اینکه در نهایت خودروی متهمان درمیدان میوه و تره‌بار مرکزی تهران متوقف شد، گفت: پس از توقف خودرو در میدان میوه و تره‌بار ماموران موفق شدند متهمان …
-
خبرهای کلی
تجربه تلخ کم آبی همدان تکرار نشود/عملیاتی شدن وعده ها مطالبه مردم – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
خبرگزاری آنلاین، گروه استان‌ها: روزهای فروردین ماه ۱۴۰۲ درحالی رو به پایان است که هوا در همدان رو به گرمی می‌رود؛ وضعیتی که روزهای آن یادآور روزهای بی آبی سال گذشته و شب‌های آن همراه با قطعی‌های چند ساعته آب است. اگرچه بارش‌های رگباری میهمان همدان می‌شود اما بررسی وضعیت بارشی حوضه‌های آبریز کشور از نیمه آذرماه امسال تا نیمه اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۲ بیانگر آن است که بارش‌ها از کمتر از نرمال تا نرمال رخ خواهد داد و همدان نیز از این قاعده مستثنی نیست. سد اکباتان ۱۶ درصد آب دارد این وضعیت در حالی است که محمد ضروری در گفتگو با خبرنگار آنلاین بیان کرد: بر اساس آخرین آمارها، حجم سد اکباتان همدان برابر ۵.۳۸ میلیون متر مکعب و درصد پر بودن آن ۱۶ درصد است. مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان همدان با بیان اینکه میزان آب شرب این سد هم اکنون برابر ۰.۳۱۱ مترمکعب در ثانیه است، اظهار کرد: وضعیت آبی سدهای دیگر استان همدان در سایر شهرستان‌ها نیز قابل بررسی است. وی در تشریح این موضوع به سد کلان ملایر اشاره کرد و افزود: حجم این سد برابر ۳۸.۰۶ میلیون متر مکعب و درصد پر بودن آن برابر ۸۵ درصد است. ضروری با بیان اینکه درصد پر بودن …
-
سلامت و دانش
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم تخمدان
برای افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، مقابله با این بیماری می‌تواند از نظر جسمی و روانی خسته کننده باشد. این تا حدی به این دلیل است که PCOS که روی هورمون‌های زنان تاثیر می‌گذارد، می‌تواند باعث عوارض مادام‌العمر از جمله ناباروری شود. در حالی که هنوز درمانی برای PCOS وجود ندارد، راه‌هایی برای مدیریت این بیماری وجود دارد. برای برخی افراد، این ممکن است شامل انتخاب رژیم غذایی سالم و سبک زندگی باشد. اگر PCOS دارید، پزشک می‌تواند توصیه‌های خاصی را برای کمک به علائم شما ارائه دهد، اما ممکن است اضافه کردن غذاهای زیر به رژیم غذایی‌تان نیز مفید باشد. PCOS چیست؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی است که می‌تواند هر زمانی پس از بلوغ شروع شود، اما معمولا در زنان در سنین باروری که در تلاش برای باردار شدن با مشکل مواجه هستند، تشخیص داده می‌شود. با توجه به گزارش مرکز مقابله با بیماری‌های آمریکا، این سندرم ۶ ٪ تا ۱۲ ٪ از افراد در سن باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این وضعیت می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود که برخی از شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از قاعدگی نامنظم یا از دست رفته، کیست تخمدان، رشد بیش از حد مو، آکنه، التهاب مزمن و …
-
سلامت و دانش
لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. به گزارش رویداد برتر، دکتر احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می شود. همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی، یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است. وی افزود: مصرف انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بــدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته‌ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) غذای مناسبی برای افطار است. از سوی دیگر خوردن آش های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز داغ و نعناع داغ دارد و حبوبات فراوان به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یادآور شد: مصرف سیب زمینی آب پز، …
-
هنر و فرهنگ
بهترین غذاهای خیابانی در سراسر دنیا
۳۷ تا از معروف ترین غذاهای خیابانی دنیا اگر اهل سفر و گشت و گذار باشید، حتما می‌دانید که خوردن غذاهای خیابانی از جذاب‌ترین بخش‌های سفر است. غذاهای خیابانی در سراسر جهان معمولا ارزان‌تر از غذاهایی هستند که در رستوران‌ها سرو می‌شوند و در فضای باز و کنار خیابان، پارک‌ها یا غرفه‌ها به فروش می‌رسند. در این مقاله به معرفی بهترین و معروف ترین غذاهای خیابانی دنیا که در کشورهای مختلف جهان میتوانید تست کنید، پرداخته‌ایم. ۱- انواع تاکو (Taco) / مکزیک تاکو غذای ملی مکزیک است که قدمت آن به معادن نقره مکزیک در قرن هجدهم می‌رسد. در طرز تهیه این غذای خیابانی مشهور، تورتیلاهای نازک و مسطح روی کباب پز پخته می‌شوند و با مواد مختلفی پر می‌شود. این غذا در ظرف سرو نمی‌شود و کاملا فینگرفود است. تاکو را اساسا با هر چیز خوردنی درست می‌کنند و تنوع بی نهایتی از آن‌ها وجود دارد. در سونورا، شمال مکزیک، تاکوها را با گوشت ورقه‌ای نازک که روی زغال سنگ کبابی شده و روی آن سالسا، پیاز، گواکاموله و یک قاچ لیمو قرار می‌گیرد، درست می‌کنند که خاص‌ترین نوع تاکو است. ۲- سمبوسه (sambusa)/ از بهترین غذاهای خیابانی ایرانی و هندی سمبوسه یکی از غذاهای محبوب خیابانی در سراسر …