کوپن
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با کوپن</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>کوپن</strong> را مشاهده نمایید.
-
جامعه
بهترین انتخاب ها برای تغذیه سالم در طولانی ترین شب سال
شب یلدا به عنوان یکی از آیین های کهن ایرانی فرصتی است برای دورهمی های خانوادگی؛ این شب با خوراکی های رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهره مندی از خواص این خوراکی ها و پیشگیری از اضافه وزن و بیماری های مزمن رعایت نکات تغذیه ای ضروری است. به گزارش رویداد برتر آجیل از مهم ترین خوراکی های شب یلدا به شمار می رود. گرچه چربی موجود در آجیل از نوع مفید و غیراشباع است اما کالری بالایی دارد. بنابراین برای پیشگیری از اضافه وزن مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد. آجیل شور نخورید از خرید و مصرف آجیل های شور پرهیز کنید و به جای آن آجیل های خام و تفت داده نشده را به مقدار کم استفاده کنید. آجیل را از مراکز معتبر تهیه کنید و به رنگ طعم و تازگی آن توجه کنید. بوی ماندگی و مزه تند نشانه ناسالم بودن آجیل است. رنگ آجیل را نیز کنترل کنید؛ اگر دست شما رنگی شد احتمال رنگ آمیزی با مواد غیرمجاز وجود دارد. نکات مهم برای افراد چاق و دیابتی افراد چاق می توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می شود. افراد دیابتی …
-
خارجی
١۰ درصد افراد مسن به بیماری «کم ماهیچگی» مبتلا می شوند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در صد احتمال ابتلا افراد مسن به کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» را متوسط ۱۰ درصد دانست و انجام ورزش روزانه را از بهترین توصیه ها برای پیشگیری از تحلیل عضلانی این گروه سنی بیان کرد. به گزارش خبرگزاری آنا امیر حسین حقیر با بیان اینکه با افزایش سن چربی ها جایگزین ماهیچه ها در عضلات شده و اصطلاحا دچار آتروفی یا تحلیل عضلانی می شود افزود: در مواردی این کاهش حجم عضلات و ماهیچه ها شدیدتر است و حتی علاوه بر کاهش حجم سلول های عضلانی شاهد از بین رفتن سلول های عضلانی و کاهش تعداد آن هستیم که به این رخداد سارکوپنیا یا کم ماهیچگی می گویند. وی سارکوپنیا را شکل شدیدتر تحلیل عضلانی دانست و گفت: کم ماهیچگی نیازمند مراجعه پزشکی و درمان دقیق است و بین هشت تا ۱۱ درصد افراد مسن دچار آن می شوند. از آنجا که عضلات نقش اصلی در نگه داشتن ستون فقرات دارند این ضعف و تحلیل ماهیچه ها که با افزایش سن اتفاق می افتد منجر به افزایش فشار بر استخوان ها و دیسک ها می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: با ضعف ماهیچه ها دیسک های بین مهره …
-
اقتصادی
۱۰۱ شهر در وضعیت قرمز تامین آب/ خبری از کوپن آب نیست
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب کشور اخبار کوپن آب در فضای مجازی را تکذیب کرد اما گفت: هنوز به شرایط کوپن نرسیده ایم اما باید گفت 101 شهر از 304 شهر در معرض آب در تامین آب قرمز قرار دارند. ” به گزارش رویداد برتر ، حمیدرضا جانباز امروز در نشست خبری با اشاره به وضعیت بارندگی اظهار داشت: در شش حوضه رودخانه کشور نسبت به سال گذشته شاهد کاهش بارندگی هستیم. طبق آمار ، به طور متوسط در شش حوضه رودخانه ، کاهش بارندگی نسبت به سال گذشته 52 درصد کاهش و کاهش بارندگی در مقایسه با متوسط بلند مدت 37 درصد کاهش دارد. وی افزود: بیشترین قسمت کاهش بارندگی در حوضه شرقی و میانه فلات ایران 53 درصد و کمترین (کاهش بارندگی) در شمال غربی و حوضه آبریز دریاچه ارومیه بوده است. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب کشور خاطرنشان کرد: علاوه بر کاهش بارندگی در کشور ، افزایش بی رویه و کنترل نشده دما نیز باعث نگرانی در کشور شد که در تابستان امسال مشکلاتی ایجاد کرد. در ماه های گرم سال ، یخچال های وسط فلات ایران حدود 11 درصد از آب مصرفی را تشکیل می دهند. وی در مورد وضعیت سدهای تأمین کننده آب آشامیدنی اظهار …