لاغری
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با لاغری</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>لاغری</strong> را مشاهده نمایید.
-
ورزش
به خاطر یک مشت ریال!
مرتضی رضایی ؛ تبلیغات در فضای مجازی توسط سلبریتی ها چیز عجیبی نیست و با گستردگی این فضا در تلگرام و به خصوص اینستاگرام ستاره ها در صنف های مختلف دست به تبلیغات می زنند و قطعا ورزشکاران هم از این قاعده مستثنی نیستند. چهره های مختلفی در دنیای ورزش وجود دارند که متناسب با رشته خودشان دست به تبلیغات می زنند. بعضی ها که میلیونی فالوئر دارند رقم های خوبی هم دریافت می کنند و بعضا مشاهده شده که کار فقط به اینستاگرام خلاصه نمی شود و خیلی از چهره ها در فضاهای دیگر کارهای تبلیغاتی انجام می دهند. از کنعانی زادگان و خواهران منصوریان گرفته تا فرزاد مجیدی مریم طوسی مهسا جاور خیلی از فوتبالیست هاکشتی گیران و…. سؤالی که اینجا باید از بعضی ستاره ها پرسید این است که چقدر برای این تبلیغات می گیرید تا مردم را ترغیب کنید مثلا فلان پودر یا ماده غذایی را بخورند یا تشویق شان کنید که در فلان شرکت و فلان اداره ثبت نام کنند تا مدرک دیپلم بگیرند؟ نمونه اش فرزاد مجیدی! آیا درآمد فوتبال به اندازه ای مکفی نبوده که برای یک پیج در فضای مجازی تبلیغ کرده اید و مردم را ترغیب می کنید که بروند و …
-
سلامت و دانش
جو دوسر ؛ مفید برای یبوست و دیابت تا چاقی و کلسترول
آفتاب نیوز : خواص جو دوسر بیشمار است و برای درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می شود. از جمله استفاده های این غله در سوپ جو دوسر پرک است که غذای اصلی در رژیم لاغری جو دوسر محسوب می شود. لازم به ذکر است که کالری جو پرک خام در هر ۱۰۰ گرم ۳۸۰ کالری تعیین شده است. خواص جو دوسر دیابت جو دو سر در حفظ تعادل قند و انسولین خون اثر مفیدی دارد. فیبر های محلول آن به تثبیت سطح قند خون کمک می کنند. از آنجایی که این غله هضم نشاسته را کند می کند و عوارض ناشی از افزایش گلوکز خون را کاهش می دهد بهترین غله برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم است. یبوست فیبر نامحلول جو دوسر باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش می شود و فعالیت روده ها را بهتر می کند. در نتیجه در درمان یبوست مفید است و از ابتلا به بیماری های هموروئیدی جلوگیری می کند. چاقی جو دوسر تمام مواد مغذی مورد نیاز افراد را تأمین می کند. به علاوه آب زیادی به خود جذب می کند بنابراین مصرف کم آن باعث پرشدن معده و احساس سیری می شود؛ در نتیجه فرد با خوردن آن دیرتر …
-
سلامت و دانش
یونجه؛ گیاهی که جایگزین قرص های ویتامین است
آفتاب نیوز : شاید بار ها اسمش را شنیده باشید اما از خواص اعجاب انگیزش خبر نداشته باشید. یونجه تازه طبعی گرم و تر و خشک شده آن طبعی گرم و خشک دارد. یونجه سرشار از پروتئین بوده و دو برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل در اروپا و آمریکا از یونجه به جای اسفناج استفاده می کنند. یونجه منبع غنی از انواع ویتامین ها یونجه دارای پروتئین آهن و فسفر است همچنین وجود ویتامین E نیز باعث خواص بیشتر آن شده است. زیرا ویتامین E که آن را ویتامین ضد عقیم بودن می نامند یکی از عناصر مخصوص برای تولید مثل است. یونجه به علت وجود مقدار خیلی زیاد ویتامین C اختلالات بدنی ناشی از کمبود این ویتامین را به سرعت برطرف می کند. ناگفته نماند که متخصصان امر با آزمایش های دقیق معلوم کرده اند که در بین مواد غذایی مختلف جعفری بیش از همه دارای ویتامین C است و حتی لیموترش که شهرت دارد و از حیث ویتامین C فوق العاده غنی است در لیست مربوطه خیلی پایین تر از جعفری قرار گرفته است آن گاه همان متخصصان در تجزیه یونجه ثابت کرده اند که مقدار ویتامین C آن دو برابر جعفری و چهار برابر لیموترش …
-
سلامت و دانش
چربی سوزی به کمک این ۸ نوشیدنی
آفتاب نیوز : طی چند دهه گذشته کالری نوشیدنی ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما (بیش از ۴۰۰ کالری) و تقریباً نیمی از کل میزان قندی که مصرف می کنیم را تشکیل می دهند. باید توجه داشته باشید که نوشیدنی های پر کالری و به طور کل کالری های مایع به راحتی به شکل چربی در بدن ذخیره می شوند و احتمال بزرگ شدن بیش از حد شکم را بالا می برند. علاوه بر این خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بیماری های قلبی اختلالات متابولیک و مرگ زودرس را نیز افزایش می دهند. در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می شود که کیفیت تغذیه رژیم غذایی شما را بهبود می بخشند و به کاهش چربی شکم کمک می کنند. همه این نوشیدنی ها دارای مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی هستند که به افزایش متابولیسم کاهش گرسنگی تأثیر بر هورمون های مرتبط با چاقی و بسیاری از اقدامات دیگر برای کمک به کاهش وزن کمک می کنند. ۱) آب آب باید انتخاب اصلی شما در بین تمام نوشیدنی ها باشد تا به شما در کاهش وزن کمک کند؛ چرا که …
-
سلامت و دانش
طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری
طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری قهوه گانودرما یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام است که بسیاری آن را به عنوان راهی موثر برای لاغری می‌شناسند. این نوشیدنی نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه دارای خواص درمانی زیادی نیز می‌باشد. در ادامه به بررسی طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری و تاثیرات آن می پردازیم و نکاتی را برای استفاده صحیح از این محصول ارائه می دهیم. خرید قهوه گانودرما از فروشگاه تهران بیز اگر قصد دارید قهوه گانودرما با کیفیت و اصل را تهیه کنید فروشگاه تهران بیز بهترین انتخاب برای شماست. این فروشگاه محصولات گانودرما را با کیفیت بالا و قیمت مناسب عرضه می‌کند. برای خرید این محصول میتوانید به سایت tehranbiz.biz مراجعه کنید و سفارش خود را به راحتی ثبت کنید. قهوه گانودرما چیست؟ قهوه گانودرما ترکیبی از قهوه و عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم است که در طب سنتی چین و ژاپن کاربرد زیادی دارد. گانودرما به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی ضد التهابی تقویت‌کننده سیستم ایمنی و انرژی‌زا شناخته می‌شود. این ترکیب باعث می‌شود که قهوه گانودرما علاوه بر طعم دلپذیر تاثیرات درمانی بسیاری نیز داشته باشد. طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری برای بهره‌مندی از خواص لاغری قهوه گانودرما باید روش …
-
سلامت و دانش
عوارض دمنوش های لاغری 5040
۵۰۴۰ با خصوصیات فوق العاده خود سبب کاهش وزن در افرادی می شود که از اضافه وزن برخوردار هستند و از چاقی خود رنج می برند. با مصرف این تیما ضمن لاغر شدن از بیماری هایی نظیر دیابت در امان خواهید بود و باید آن را در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب مصرف نمایید. در این مقاله نیز به بررسی ۵۰۴۰ خواهیم پرداخت تا آن را خریداری و مصرف نمایید. 5040 با خواص فراوان خود مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفته است. دمنوش ۵۰۴۰ بدن فردی که به چاقی مبتلا است به صورت طبیعی لاغر می کند و تری گلیسیرید را در بدن فرد کاهش می دهد، بدین ترتیب تاثیرات مفید خود را خواهد گذاشت. با مصرف پنجاه چهل دیگر نگران برگشت پذیری اضافه وزن خود نخواهید بود زیرا چربی های اضافه را نابود کرده است و سیر طبیعی را طی نموده است. گیاهانی که در تهیه این چای استفاده شده است همگی دارویی هستند و خواص بیشماری دارند. خرید دمنوش لاغری ۵۰۴۰ برای ۵۰۴۰ به صورت اینترنتی می توانید اقدام کنید و آن را درب منزل تحویل بگیرید. خرید اینترنتی ۵۰۴۰ موجب صرفه جویی در وقت و هزینه خواهد شد و آن را به صورت پستی تحویل …
-
سلامت و دانش
خواص دمنوش لاغری شوروب
برای کسب اطلاعات لازم برای قیمت دمنوش لاغری ستین و آشنایی با فواید خارق العاده این محصول در کاهش وزن، همراه ما باشید. دمنوش لاغری شوروب، برای افرادی که دغدغه کاهش وزن دارند و شاید هزاران راه را برای رسیدن به اندامی ایده آل طی کرده و هنوز بی نتیجه مانده اند، بهترین گزینه است. این دمنوش با خواص اعجاب انگیز خود بر بدن، کاهش وزن را سرعت بخشیده و رویای رسیدن به تناسب اندام را برای افرادی که به اضافه وزن مبتلا هستند، محقق می سازد. البته باید به این نکته توجه نمود که در کنار مصرف دمنوش های لاغری از جمله شوروب و چای سبز ماچا، ورزش و رعایت رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت می باشد و عاقلانه نیست که از این محصول انتظار معجزه داشته باشیم. مشخصات دمنوش لاغری شوروب : از مشخصات ارزشمند دمنوش لاغری شوروب می توان به عطر مطبوع و طعم ملایم و داشتن لیمو عمانی سیاه آن اشاره کرد که این موضوع مصرف آن را لذت بخش تر کرده است. این دمنوش از ترکیب گیاهان مختلفی همچون چای سبز، زیره و مواردی دیگر به دست آمده که به روش اصولی خشک شده و در کنار هم به معجونی معجزه بخش تبدیل شده اند. …
-
سلامت و دانش
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
آفتاب‌‌نیوز : دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است. برای درست کردن این معجون باید ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با یک قاشق غذاخوری سیاه دانه کوبیده ترکیب کنید. این معجون برای لاغری و سایر بیماری‌های عفونی کاربرد دارد. در معجون دوسین ترکیبات آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. سایر خواص این ترکیب دارویی عبارت است از: کاهش اضطراب و استرس مصرف سیاه دانه و عسل به کنترل استرس و افزایش انرژی بدن کمک زیادی می‌کند. شاید تعجب کنید، اما مصرف این ماده به افزایش گردش خون در بدن کمک زیادی می‌کند و همین عامل در کاهش هورمون آدرنالین (استرس‌زا) کمک زیادی می‌کند. در واقع وقتی خون و اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد، قدرت آن برای مقابله با استرس افزایش می‌یابد. از سوی دیگر یکی از خواص سیانه دانه و عسل افزایش آهن خون است که در مقابله با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین‌دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی‌مورد می‌شود، با مصرف معجون دوسین میتوانید از میزان آن بکاهید. یکی از خواص سیاه دانه با عسل کنترل درد و کمک به آرامش اعصاب است. سردرد‌های میگرنی بسیار آزاردهنده است و …
-
خبرهای کلی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می‌شود
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. به گزارش رویداد برتر، به نقل از ایلنا، موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می‌کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل می‌کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه‌ای را می‌سوزاند بنابراین با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد. ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول‌های چربی قهوه‌ای و …
-
سلامت و دانش
برنامه لاغری شکم و پهلو در خانه
بسیاری از افرادی که حتی وزن مناسبی دارند به چربی‌های شکمی دچار هستند. پس لازم نیست که حتما اضافه وزن داشته باشید تا به فکر آب کردنش شکم بیفتید. چربی سوزی شکم نه تنها با ظاهر افراد بلکه با سلامتی آنها سر و کار دارد. یعنی چربی شکمی علاوه بر ظاهر زشتی که ایجاد می‌کند، سلامت بدن و قلب را به خطر می‌اندازد. به همین دلیل اهمیت داشتن یک برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه دو چندان می‌شود. قبل از آن که به برنامه‌های ورزشی برای افزایش چربی سوزی شکم و چربی سوزهای قوی بپردازیم، باید چند قانون را درباره چربی سوزی بدانید. شکم بند لاغری مردانه فقط بر قسمت پهلو و شکم تاثیر میگذارد تا شما در قفسه سینه هیچ فشاری را احساس نکنید. ۷ قانون برای چربی سوزی شکم برنامه‌های ورزشی چربی سوزی چند نقطه مشترک با یکدیگر دارند. این نقاط مشترک شامل موارد زیر می‌شود: بیش از حد غذا نخورید اگر برنامه غذایی معمول خود را دارید مسلما خیلی بیشتر از آنچه برای کاهش وزن نیاز است غذا مصرف می‌کنید. وقتی غذایی که می‌خورید به عنوان انرژی مصرف نمی‌شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، به صورت چربی ذخیره می‌شود. این مورد بسیار ساده …