سلامت بدن
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با سلامت بدن</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>سلامت بدن</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
برنامه لاغری شکم و پهلو در خانه
بسیاری از افرادی که حتی وزن مناسبی دارند به چربی‌های شکمی دچار هستند. پس لازم نیست که حتما اضافه وزن داشته باشید تا به فکر آب کردنش شکم بیفتید. چربی سوزی شکم نه تنها با ظاهر افراد بلکه با سلامتی آنها سر و کار دارد. یعنی چربی شکمی علاوه بر ظاهر زشتی که ایجاد میکند، سلامت بدن و قلب را به خطر می‌اندازد. به همین دلیل اهمیت داشتن یک برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه دو چندان می‌شود. قبل از آن که به برنامه‌های ورزشی برای افزایش چربی سوزی شکم و چربی سوزهای قوی بپردازیم، باید چند قانون را درباره چربی سوزی بدانید. شکم بند لاغری مردانه فقط بر قسمت پهلو و شکم تاثیر میگذارد تا شما در قفسه سینه هیچ فشاری را احساس نکنید. ۷ قانون برای چربی سوزی شکم برنامه‌های ورزشی چربی سوزی چند نقطه مشترک با یکدیگر دارند. این نقاط مشترک شامل موارد زیر می‌شود: بیش از حد غذا نخورید اگر برنامه غذایی معمول خود را دارید مسلما خیلی بیشتر از آنچه برای کاهش وزن نیاز است غذا مصرف می‌کنید. وقتی غذایی که می‌خورید به عنوان انرژی مصرف نمی‌شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، به صورت چربی ذخیره می‌شود. این مورد بسیار ساده …
-
سلامت و دانش
لاغری زود هنگام
از گذشته تاکنون محققان و افراد مختلف در پی راهی برای چربی سوزی و رسیدن به سلامت بدن هستند. شاید شما هم دیگر از دستِ چربی‌های شل و آویزان‌تان خسته شده‌اید، اما نگران نباشید؛ امروزه روش‌های زیادی برای از بین بردن اصولی این چربی‌ها به‌وجود آمده است. یکی از بهترین روش های این روزه استفاده از شکم بند ساعت شنی 27فنره،6قزنه لیدی کلمبیا است که بخوبی تمامی چربی های اطراف بدن را مهار میکند. چربی سوزی سریع برای یک فردی که اضافه وزن دارد اهمیت زیادی دارد. چرا که می‌خواهد به وضع ایده‌آل برگشته و دیگر چربی‌ها برنگردند. اگر می‌خواهید چربی‌های بدنتان از بین برود و این وضعیت به‌صورت دائمی باشد. بهتر است صبور باشید و راه درست را انتخاب کنید. قرص‌ها و داروهای لاغری کمی به شما نخواهد کرد. در این مطلب اطلاعاتی درباره کاهش چربی و روش‌های استفاده از شکم بند لاغری سانکس برای لاغری را به شما کرده ایم. چربی سوزی چیست؟ بدن برای تأمین انرژی چربی‌های ذخیره شده را تجزیه و به انرژی تبدیل میکند، اما چربی‌سوزی در بدن شما چه زمانی اتفاق می‌افتد؟ وقتی که هر روز تمریناتی انجام می‌دهید که کالری زیادی می‌سوزاند. از آن‌طرف مقدار کالری دریافتی‌تان کمتر از آن چیزی است که …
-
سلامت و دانش
تغذیه لاغری سریع
رژیم لاغری از آن دست معضلاتیست که بیشتر افراد چاق با آن درگیر هستند و وقتی در مورد آن با افراد مختلف صحبت می‌شود، متاسفانه هر کس توصیه‌های مخصوص به خودش را به این افراد ارائه می‌دهد. رژیم‌های لاغری زیادی هستند که وعده کاهش وزن در عرض چند روز را به شما می‌دهند و همه آنها نیز به نوعی برای خودشان معروف شده‌اند. اما یادتان باشد رژیم لاغری خوب و سالم ویژگی‌های مخصوص به خود را دارد تا اضافه وزن شما را بدون بازگشت، کم کند. در ادامه به معرفی ویژگی‌های یک رژیم لاغری مناسب و استاندارد می‌پردازیم: امروزه به دلیل کم تحرکی و پشت میزنشینی بسیاری از افراد، انواع رژیم لاغری برای رفع این مشکل بزرگ ارائه شده است. علاوه بر این، چاقی مادر همه بیماری‌هاست و کسی که دارای اضافه وزن است دیر یا زود با انواع بیماری‌های ریز و درشت مواجه خواهد شد. اگر می‌خواهید بدانید چند کیلو اضافه وزن دارید، باکس‌های زیر را پر کنید: با وارد کردن مشخصات دقیق خودت میتونی برای دریافت رژیم غذایی اقدام کنی دوباره امتحان کن صحبت‌های دکتر کرمانی در مورد برنامه غذایی در افراد مختلف: نکات رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع‌تر در ادامه به نکات کلیدی برنامه غذایی لاغری …
-
سلامت و دانش
لاغری به روش pss
همانطور که گفته شد یکی از مهم‌ترین مزایای این روش لاغری، کاهش وزن سریع است. افرادی که قصد دارند وزن خود را در بازه کوتاه تغییر دهند، می‌توانند از روش لاغری pss استفاده کنند. البته پیشنهاد می‌کنیم قبل از کاهش وزن سریع، به یک متخصص تغذیه یا مربی ورزشی مراجعه کنید. متخصص تغذیه یا مربیان، می‌توانند شاخص توده بدنی شما را مورد بررسی قرار دهند. سپس بازه زمانی مشخصی برای کاهش وزن به شما پیشنهاد می‌دهند. با توجه به اینکه در روش (pss) مقدار بسیار کمی کالری مصرف می‌شود، بنابراین میتوانید طی چند روز اول به میزان قابل توجهی کاهش وزن داشته باشید. شرایط، زمانی سخت می‌شود که سه روز اول به پایان برسد و رژیم غذایی عادی خود را آغاز کنید. برای خرید گن لاغری طبی با پزشک خود مشورت بگیرید لاغری به روش pss برای جلوگیری از بازگشت وزن، بهتر است از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید و از مواد غذایی مناسب استفاده کنید. بازگشت وزن به حالت اول یک مسئله بسیار ناامید کننده است و در برخی موارد، منجر به انزوا و افسردگی می‌شود. یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای روش لاغری (pss)، این است که دستورالعمل ساده‌ای دارد. غذاهایی که در برنامه رژیم غذایی شما قرار می‌گیرند، بسیار …
-
خبرهای کلی
جوانه گندم را از کجا بخریم؟
پودر جوانه گندم یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی است که از هسته گندم استخراج می شود. این پودر منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری است. این یک ماده محبوب در بسیاری از دستور العمل ها است و اغلب برای افزودن ارزش غذایی به اسموتی ها، محصولات پخته شده و سایر غذاها استفاده می شود. اگر علاقه مند به گنجاندن پودر جوانه گندم در رژیم غذایی خود هستید، ممکن است تعجب کنید که آن را از کجا بخرید. پودر سبوس برنج دکتر بیز منبعی فوق‌العاده قوی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، فیبرها، و آنتی اکسیدان‌ها است که عاملی بسیار مؤثر در سلامتی به حساب می‌آید. پودر جوانه گندم تژین – 250 گرم بسته 2 عددی مشخصات وزن بسته‌بندی500 گرم ابعاد بسته‌بندی10x8x14 سانتی‌متر شماره پروانه بهداشت56/15057 در این مقاله، برخی از رایج‌ترین مکان‌ها برای یافتن پودر جوانه گندم را بررسی می‌کنیم و نکاتی در مورد نحوه انتخاب بهترین محصول با کیفیت ارائه می‌کنیم. فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی: یکی از رایج ترین مکان ها برای یافتن پودر جوانه گندم در فروشگاه های مواد غذایی سالم است. این فروشگاه ها در فروش غذاهای طبیعی و ارگانیک، مکمل ها و سایر محصولات مرتبط با سلامت تخصص دارند. پودر جوانه …
-
سلامت و دانش
مضرات استفاده از پاد شارژی+راهکارهای ترک آن
مصرف سیگار الکترونیکی یا همان ویپ‌ها محبوبیت بالایی میان نوجوانان پیدا کرده‌است و نگرانی‌ها درباره استفاده جوانان از این مدل سیگارها بالا است. براساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، در حال حاضر سیگارهای الکترونیک محبوب‌ترین دخانیات إ تصور اینکه سیگارهای الکترونیکی یک مام دو کام ضرری برای سلامتی ندارند، کاملاً اشتباه است. در این مطلب از دکترتو می‌خواهیم بیشتر در مورد این نوع سیگارها بدانیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. سیگار الکترونیکی یا ویپ چیست؟ تولیدکننده‌ها، سیگارهای الکترونیکی را به‌عنوان ابزار ترک سیگار یا کاهش مصرف آن به بازار عرضه می‌کنند، اما براساس دسته‌بندی اداره غذا و دارو آمریکا، سیگار الکترونیکی جزء محصولات تنباکویی و دخانیات محسوب می‌شود. مواد داخل سیگار طعم‌هایی مثل خیار خنک، انبه و نعنا دارند که به ظاهر طبیعی و بی‌ضرر می‌آیند اما مواد داخل JUUL به اندازه یک بسته سیگار بیست‌تایی حاوی نیکوتین است. در ادامه به محتویات درون این سیگارها، و سلامت بدن انسان را تهدید میکند، خواهیم پرداخت. انواع سیگار الکترونیکی کدام است؟ ۱. سیگار الکترونیکی پاد POD نوعی سیگار الکترونیکی فشرده است که از کارتریج‌های قابل تعویض یا غلاف پر از مایع الکترونیکی استفاده‌می‌کنند. استفاده از پاد ویپ آسان است و نیاز به نگهداری کمی دارند. ۲. سیگار …
-
سلامت و دانش
مضرات استفاده از پاد شارژی+راهکارهای ترک آن
مصرف سیگار الکترونیکی یا همان ویپ‌ها محبوبیت بالایی میان نوجوانان پیدا کرده‌است و نگرانی‌ها درباره استفاده جوانان از این مدل سیگارها بالا است. براساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، در حال حاضر سیگارهای الکترونیک محبوب‌ترین دخانیات إ تصور اینکه سیگارهای الکترونیکی یک مام دو کام ضرری برای سلامتی ندارند، کاملاً اشتباه است. در این مطلب از دکترتو می‌خواهیم بیشتر در مورد این نوع سیگارها بدانیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. سیگار الکترونیکی یا ویپ چیست؟ تولیدکننده‌ها، سیگارهای الکترونیکی را به‌عنوان ابزار ترک سیگار یا کاهش مصرف آن به بازار عرضه می‌کنند، اما براساس دسته‌بندی اداره غذا و دارو آمریکا، سیگار الکترونیکی جزء محصولات تنباکویی و دخانیات محسوب می‌شود. مواد داخل سیگار طعم‌هایی مثل خیار خنک، انبه و نعنا دارند که به ظاهر طبیعی و بی‌ضرر می‌آیند اما مواد داخل JUUL به اندازه یک بسته سیگار بیست‌تایی حاوی نیکوتین است. در ادامه به محتویات درون این سیگارها، و سلامت بدن انسان را تهدید میکند، خواهیم پرداخت. انواع سیگار الکترونیکی کدام است؟ ۱. سیگار الکترونیکی پاد POD نوعی سیگار الکترونیکی فشرده است که از کارتریج‌های قابل تعویض یا غلاف پر از مایع الکترونیکی استفاده‌می‌کنند. استفاده از پاد ویپ آسان است و نیاز به نگهداری کمی دارند. پاد شارژی …
-
مضرات استفاده از پاد شارژی+راهکارهای ترک آن
مصرف سیگار الکترونیکی یا همان ویپ‌ها محبوبیت بالایی میان نوجوانان پیدا کرده‌است و نگرانی‌ها درباره استفاده جوانان از این مدل سیگارها بالا است. براساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، در حال حاضر سیگارهای الکترونیک محبوب‌ترین دخانیات إ تصور اینکه سیگارهای الکترونیکی یک مام دو کام ضرری برای سلامتی ندارند، کاملاً اشتباه است. در این مطلب از دکترتو می‌خواهیم بیشتر در مورد این نوع سیگارها بدانیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. سیگار الکترونیکی یا ویپ چیست؟ تولیدکننده‌ها، سیگارهای الکترونیکی را به‌عنوان ابزار ترک سیگار یا کاهش مصرف آن به بازار عرضه می‌کنند، اما براساس دسته‌بندی اداره غذا و دارو آمریکا، سیگار الکترونیکی جزء محصولات تنباکویی و دخانیات محسوب می‌شود. مواد داخل سیگار طعم‌هایی مثل خیار خنک، انبه و نعنا دارند که به ظاهر طبیعی و بی‌ضرر می‌آیند اما مواد داخل JUUL به اندازه یک بسته سیگار بیست‌تایی حاوی نیکوتین است. در ادامه به محتویات درون این سیگارها، و سلامت بدن انسان را تهدید میکند، خواهیم پرداخت. انواع سیگار الکترونیکی کدام است؟ ۱. سیگار الکترونیکی پاد POD نوعی سیگار الکترونیکی فشرده است که از کارتریج‌های قابل تعویض یا غلاف پر از مایع الکترونیکی استفاده‌می‌کنند. استفاده از پاد ویپ آسان است و نیاز به نگهداری کمی دارند. پاد شارژی …
-
مضرات استفاده از پاد شارژی+ راهکارهای ترک آن
مصرف سیگار الکترونیکی یا همان ویپ‌ها محبوبیت بالایی میان نوجوانان پیدا کرده‌است و نگرانی‌ها درباره استفاده جوانان از این مدل سیگارها بالا است. براساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، در حال حاضر سیگارهای الکترونیک محبوب‌ترین دخانیات إ تصور اینکه سیگارهای الکترونیکی یک مام دو کام ضرری برای سلامتی ندارند، کاملاً اشتباه است. در این مطلب از دکترتو می‌خواهیم بیشتر در مورد این نوع سیگارها بدانیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. سیگار الکترونیکی یا ویپ چیست؟ تولیدکننده‌ها، سیگارهای الکترونیکی را به‌عنوان ابزار ترک سیگار یا کاهش مصرف آن به بازار عرضه می‌کنند، اما براساس دسته‌بندی اداره غذا و دارو آمریکا، سیگار الکترونیکی جزء محصولات تنباکویی و دخانیات محسوب می‌شود. مواد داخل سیگار طعم‌هایی مثل خیار خنک، انبه و نعنا دارند که به ظاهر طبیعی و بی‌ضرر می‌آیند اما مواد داخل JUUL به اندازه یک بسته سیگار بیست‌تایی حاوی نیکوتین است. در ادامه به محتویات درون این سیگارها، و سلامت بدن انسان را تهدید میکند، خواهیم پرداخت. انواع سیگار الکترونیکی کدام است؟ ۱. سیگار الکترونیکی پاد POD نوعی سیگار الکترونیکی فشرده است که از کارتریج‌های قابل تعویض یا غلاف پر از مایع الکترونیکی استفاده‌می‌کنند. استفاده از پاد ویپ آسان است و نیاز به نگهداری کمی دارند. پاد شارژی …
-
اقتصادی
بیماری‌هایی که در کمین مشاغل ایستادنی و نشستنی هستند! – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش بازرگانی خبرگزاری آنلاین، تحقیقات زیادی نشان داده هر شغلی، مخاطرات خاص خود را دارد. یعنی وقتی وارد شغل کارمندی می‌شویم، ناخودآگاه در معرض برخی از بیماری‌ها قرار می‌گیریم. یکی از مهم‌ترین بیماری‌هایی که اکثر مشاغل را تهدید میکند، واریس است. از دلایل واریس، به ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت می‌توان اشاره کرد. بی تحرکی ناشی از ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت در محل کار، بیماری‌ها و مشکلات دیگری را هم رقم می‌زند که در ادامه به آنها می‌پردازیم. ایستادن و نشستن طولانی، قاتل جان شما بی‌تحرکی دشمن اصلی سلامت بدن است. در واقع تمام بیماری‌ها ریشه‌ای، حداقل ناچیز، در بی‌تحرکی دارند. با انجام فعالیت و تحرک در طول روز هر چند کم، بسیاری از سیستم‌های بدن عملکرد بهتری خواهند داشت. سیستم قلبی و عروقی مهم‌ترین اعضای بدن هستند که عملکردشان با تحرک و ورزش منظم رابطه مستقیم دارد. قلب یک عضله قدرتمند است و با پمپاژ خون وظیفه خونرسانی به سایر اندام را بر عهده دارد. سیستم عروقی به قلب برای دریافت و ارسال خون به اعضای مختلف بدن کمک میکند. برگشت خون از اندام‌هایی چون دست و پاها به سمت قلب توسط سیاهرگ‌ها انجام می‌شود. فعالیت بدنی با تقویت دریچه‌های لانه کبوتری درون عروق و تقویت عضلات به سیاهرگ‌ها …