لاغری
جدیدترین <strong>اخبار مرتبط با لاغری</strong> در این سایت برای شما ارائه شده است میتوانید لیست مطالب <strong>لاغری</strong> را مشاهده نمایید.
-
سلامت و دانش
لاغری زود هنگام
از گذشته تاکنون محققان و افراد مختلف در پی راهی برای چربی سوزی و رسیدن به سلامت بدن هستند. شاید شما هم دیگر از دستِ چربی‌های شل و آویزان‌تان خسته شده‌اید، اما نگران نباشید؛ امروزه روش‌های زیادی برای از بین بردن اصولی این چربی‌ها به‌وجود آمده است. یکی از بهترین روش های این روزه استفاده از شکم بند ساعت شنی 27فنره،6قزنه لیدی کلمبیا است که بخوبی تمامی چربی های اطراف بدن را مهار میکند. چربی سوزی سریع برای یک فردی که اضافه وزن دارد اهمیت زیادی دارد. چرا که می‌خواهد به وضع ایده‌آل برگشته و دیگر چربی‌ها برنگردند. اگر می‌خواهید چربی‌های بدنتان از بین برود و این وضعیت به‌صورت دائمی باشد. بهتر است صبور باشید و راه درست را انتخاب کنید. قرص‌ها و داروهای لاغری کمی به شما نخواهد کرد. در این مطلب اطلاعاتی درباره کاهش چربی و روش‌های استفاده از شکم بند لاغری سانکس برای لاغری را به شما کرده ایم. چربی سوزی چیست؟ بدن برای تأمین انرژی چربی‌های ذخیره شده را تجزیه و به انرژی تبدیل میکند، اما چربی‌سوزی در بدن شما چه زمانی اتفاق می‌افتد؟ وقتی که هر روز تمریناتی انجام می‌دهید که کالری زیادی می‌سوزاند. از آن‌طرف مقدار کالری دریافتی‌تان کمتر از آن چیزی است که …
-
سلامت و دانش
تغذیه لاغری سریع
رژیم لاغری از آن دست معضلاتیست که بیشتر افراد چاق با آن درگیر هستند و وقتی در مورد آن با افراد مختلف صحبت می‌شود، متاسفانه هر کس توصیه‌های مخصوص به خودش را به این افراد ارائه می‌دهد. رژیم‌های لاغری زیادی هستند که وعده کاهش وزن در عرض چند روز را به شما می‌دهند و همه آنها نیز به نوعی برای خودشان معروف شده‌اند. اما یادتان باشد رژیم لاغری خوب و سالم ویژگی‌های مخصوص به خود را دارد تا اضافه وزن شما را بدون بازگشت، کم کند. در ادامه به معرفی ویژگی‌های یک رژیم لاغری مناسب و استاندارد می‌پردازیم: امروزه به دلیل کم تحرکی و پشت میزنشینی بسیاری از افراد، انواع رژیم لاغری برای رفع این مشکل بزرگ ارائه شده است. علاوه بر این، چاقی مادر همه بیماری‌هاست و کسی که دارای اضافه وزن است دیر یا زود با انواع بیماری‌های ریز و درشت مواجه خواهد شد. اگر می‌خواهید بدانید چند کیلو اضافه وزن دارید، باکس‌های زیر را پر کنید: با وارد کردن مشخصات دقیق خودت میتونی برای دریافت رژیم غذایی اقدام کنی دوباره امتحان کن صحبت‌های دکتر کرمانی در مورد برنامه غذایی در افراد مختلف: نکات رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع‌تر در ادامه به نکات کلیدی برنامه غذایی لاغری …
-
سلامت و دانش
روش ژاپنی ها برای لاغری
رژیم ژاپنی به طور طبیعی رژیمی و متعادل و همچنین کم کالری است، اما اگر سوشی، برنج، ماهی یا سبزیجات دوست ندارید، این رژیم برای شما مناسب نیست، زیرا این رژیم غذایی مملو از آنها است. پس بیایید ببینیم ژاپنی‌ها چه می‌خورند. در ادامه چند نمونه از صبحانه، ناهار و شام را برای شما آورده‌ایم که بلافاصله متوجه می‌شوید که چرا ژاپنی‌ها مشکل چاقی ندارند. رژیم ژاپنی نیز در عرض ۷ روز حدود ۴ کیلوگرم وزن کم میکند. در این مقاله بیشتر با رژیم کاهش وزن و لاغری ژاپنی آشنا خواهید شد. با اندام برتر همراه باشید رژیم ژاپنی برای کاهش ۴ کیلوگرم در ۷ روز یک هفته (۷ روز) برای کاهش وزن ۴ کیلوگرمی به روشی سالم و متعادل کافی است، این رژیم غذایی ژاپنی است که به شما اجازه می‌دهد بدون سختی وزن کم کنید. به طور خلاصه ژاپنی‌ها برای لاغر شدن چه می‌خورند؟ رژیم غذایی در ژاپن بسیار اصیل و متعادل است و شامل سه وعده غذایی اصلی در روز است.صبحانه، ناهار و شام. در کنار این وعده های اصلی استفاده از گن ساعت شنی برای لاغری نیز میتواند موثر واقع شود. برای کاهش وزن ۴ کیلوگرمی در ۷ روز با رژیم ژاپنی باید روی آنچه می‌خورید …
-
سلامت و دانش
لاغری به روش pss
همانطور که گفته شد یکی از مهم‌ترین مزایای این روش لاغری، کاهش وزن سریع است. افرادی که قصد دارند وزن خود را در بازه کوتاه تغییر دهند، می‌توانند از روش لاغری pss استفاده کنند. البته پیشنهاد می‌کنیم قبل از کاهش وزن سریع، به یک متخصص تغذیه یا مربی ورزشی مراجعه کنید. متخصص تغذیه یا مربیان، می‌توانند شاخص توده بدنی شما را مورد بررسی قرار دهند. سپس بازه زمانی مشخصی برای کاهش وزن به شما پیشنهاد می‌دهند. با توجه به اینکه در روش (pss) مقدار بسیار کمی کالری مصرف می‌شود، بنابراین میتوانید طی چند روز اول به میزان قابل توجهی کاهش وزن داشته باشید. شرایط، زمانی سخت می‌شود که سه روز اول به پایان برسد و رژیم غذایی عادی خود را آغاز کنید. برای خرید گن لاغری طبی با پزشک خود مشورت بگیرید لاغری به روش pss برای جلوگیری از بازگشت وزن، بهتر است از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید و از مواد غذایی مناسب استفاده کنید. بازگشت وزن به حالت اول یک مسئله بسیار ناامید کننده است و در برخی موارد، منجر به انزوا و افسردگی می‌شود. یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای روش لاغری (pss)، این است که دستورالعمل ساده‌ای دارد. غذاهایی که در برنامه رژیم غذایی شما قرار می‌گیرند، بسیار …
-
سلامت و دانش
گن لاغری چقدر تاثیر دارد
درباره آمبورنگ چیزی میدانید؟ برای اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله چیست ؟ را مطالعه نمایید و اطلاعات بیشتری کسب کنید. شکم بند بارداری وزن نوزاد در دوره ی بارداری می تواند صدمات بسیاری را به نواحی ستون فقرات ، کمر و لگن مادر وارد کند . تحقیقات نشان داده مادرانی که از فواید بستن شکم بند در طول بارداری بهره می برند ، تا 70% کمتر دچار اینگونه مشکلات خواهند شد . شکم بند بارداری انواع گوناگونی دارد . بهترین نوع آن هم قسمت پایین شکم را در بر می گیرد ، و هم در قسمت پشتی از ناحیه کمر حمایت می کند . فواید بستن شکم بند بارداری زیاد هستند ، اما توصیه ی پزشکان این است که در ماه آخر از آن ها استفاده نشود. بنابراین بهتر است در این باره با پزشک خود مشورت کنید . فواید بستن شکم بند پس از زایمان در قدیم شکم مادر را پس از زایمان با پارچه می بستند. امروزه شکم بندهای مخصوصی برای این کار طراحی شده که از افتادگی شکم جلوگیری میکند. این شکم بند ها از رشد چربی ها جلوگیری نموده و باعث صاف ماندن ستون فقرات می شود. ورم رحم یک امر طبیعی پس از زایمان است که …
-
خبرهای کلی
روش های استفاده از پودر جوانه گندم برای صورت
محصولات دکتر بیز دستاورد شرکت ایرانی و بین المللی بیز است. شرکت دکتر بیز توانسته است در چند شاخه مختلف محصولات متنوع و کاربردی زیادی را تولید کند. دامنه فعالیت این شرکت روز به روز در حال گسترش است و توانسته است در بازارهای داخلی و بین المللی مشتریان و طرفداران زیادی را به دست بیاورد. جوانه گندم قسمتی از دانه گندم است که داخل پوست آن قرار دارد و حاوی تعداد زیادی مواد مغذی ارزشمند می باشد. مصرف جوانه گندم باعث ارتقا سیستم ایمنی تامین ویتامین ها و مواد معدنی افزایش سطح انرژی و… می شود. فواید مصرف جوانه گندم عبارت اند از: منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی: جوانه گندم حاوی ویتامین های گروه B (به ویژه ویتامین B6 و فولیک اسید) ویتامین E منیزیم پتاسیم روی و مس می باشد. این ماده مغذی برای سلامتی عمومی و عملکرد بهتر بدن ضروری می باشد. منبع غنی از آنتی اکسیدان ها: جوانه گندم دارای آنتی اکسیدان های قوی مانند توکوفرول و فیتوکیمیکال ها می باشد که می توانند از آسیب های اکسیداتیو محافظت کنند و به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. حفاظت از قلب و عروق: مصرف جوانه گندم می تواند به کاهش فشار خون و …
-
خبرهای کلی
جوانه گندم را از کجا بخریم؟
پودر جوانه گندم یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی است که از هسته گندم استخراج می شود. این پودر منبع عالی ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری است. این یک ماده محبوب در بسیاری از دستور العمل ها است و اغلب برای افزودن ارزش غذایی به اسموتی ها محصولات پخته شده و سایر غذاها استفاده می شود. اگر علاقه مند به گنجاندن پودر جوانه گندم در رژیم غذایی خود هستید ممکن است تعجب کنید که آن را از کجا بخرید. پودر سبوس برنج دکتر بیز منبعی فوق العاده قوی از پروتئین ها ویتامین ها فیبرها و آنتی اکسیدان ها است که عاملی بسیار مؤثر در سلامتی به حساب می آید. پودر جوانه گندم تژین – 250 گرم بسته 2 عددی مشخصات وزن بسته بندی500 گرم ابعاد بسته بندی10x8x14 سانتی متر شماره پروانه بهداشت56/15057 در این مقاله برخی از رایج ترین مکان ها برای یافتن پودر جوانه گندم را بررسی می کنیم و نکاتی در مورد نحوه انتخاب بهترین محصول با کیفیت ارائه می کنیم. فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی: یکی از رایج ترین مکان ها برای یافتن پودر جوانه گندم در فروشگاه های مواد غذایی سالم است. این فروشگاه ها در فروش غذاهای طبیعی و ارگانیک …
-
سلامت و دانش
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو
برخی افراد چاق هستند، به این معنی که سلول های چربی در تمام قسمت های بدن جمع شده اند و به عنوان یک لایه محافظ کل بدن را می پوشانند. اما چاقی همیشه اینگونه نیست و باید بدانید که برخی افراد اضافه وزن دارند و تجمع چربی اضافی را تنها در یک ناحیه یا در انتها تجربه می کنند. به عنوان مثال، بسیاری از افراد از چاقی شکمی شکایت دارند زیرا این وضعیت بسیار شایع است. اگر چربی اضافی شکم دارید حتما این مقاله از فرازطب را بخوانید زیرا در این صفحه با نحوه کاهش چربی شکم و پهلو آشنا می شوید. چربی اضافی شکم و زیر بغل از کجا می آید؟ بیایید ابتدا در مورد کالری صحبت کنیم. کالری انرژی حاصل از دریافت غذا و استفاده از آن برای متابولیسم بدن است. هر چیزی که می خوریم حاوی مقدار مشخصی کالری یا انرژی است که بدن به اندازه نیاز خود از آن استفاده می کند و بقیه را در صورت عدم نیاز به عنوان چربی ذخیره می کند. به تدریج با افزایش کالری دریافتی، قسمت های مختلف بدن چاق می شوند. اما برای اکثر افراد، محل ذخیره این چربی ها زیر پوست شکم و باسن است. به همین دلیل، …
-
خبرهای کلی
قهوه و دارچین برای لاغری نی نی سایت
خواص دارچین برای لاغری یکی از مهم‌ترین دلایلی است که این ماده در بین مردم به شهرت رسیده است. دارچین، چه به صورت چوب و چه به صورت پودر، ویژگی‌هایی دارد که در کاهش وزن و افزایش تناسب اندام تاثیرگذار است. در این مقاله با سایت چی شی همراه شوید تا با این خواص شگفت‌انگیز و روش‌های مصرف این ماده طبیعی آشنا شوید. ضمنا تمام خواص این ادویه را میتوانید در مقاله ? مطالعه کنید. خواص دارچین در فرآیند لاغری و کاهش وزن چوب یا پودر؛ کدام بهتر است؟ واحد اصلی دارچین، چوب آن است که ماندگاری بیشتری نسبت به پودر آن دارد. ولی برای حفظ خواص و طعم دارچین به صورت پودر، توصیه می‌شود که آن را در یخچال نگه‌داری کنید. از نظر فایده و خواص، هر دو نوع دارچین موارد مشابهی را ارائه می‌دهند. با توجه به سلیقه و نحوه استفاده خود، میتوانید هر کدام را انتخاب کنید. مقدار مناسب مصرف دارچین در روز مردم زیادی از دارچین به عنوان مکمل غذایی استفاده می‌کنند. اگرچه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باید با دقت بیشتری میزان مصرف خود را تعیین کنند، ولی برای عموم مردم، مصرف ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری دارچین یا یک قطعه چوب دارچین در …
-
سلامت و دانش
چربی‌های مفید برای لاغری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : بااین‌حال، میزان چاقی در بین آمریکایی‌ها نه تنها کاهش نیافته است بلکه از ۱۳ درصد به بیش از۳۰ درصد جمعیت رسیده و شیوع دیابت نیز ده برابر شده است. پس باید نسبت به این باور عمومی که مصرف هرگونه چربی باعث چاقی می‌شود تجدید نظر کرد. نقش چربی‌ها در میزان اشتها چیست؟ چربی‌ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. در روش اول، پس از ورود چربی‌ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول‌های چربی در بدن ترشح می‌شود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل میکند رفته و به این مرکز پیام سیرشدن و توقف‌خوردن را می‌دهد. در روش دوم، ازآنجاکه چربی‌ها دیرتر هضم می‌شوند و معده دیرتر از غذا خالی می‌شود احساس گرسنگی ناشی از خالی‌ماندن معده نیز دیرتر به وجود می‌آید. به‌عبارت‌دیگر، افرادی که چربی‌ها را تا حد امکان از غذایشان حذف می‌کنند به‌سرعت گرسنه می‌شوند و ممکن است برای جبران این گرسنگی کالری بیشتری را با مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد نشاسته‌ای و قند‌ها وارد بدنشان کنند. باتوجه‌به این نکات یک باور اشتباه این است که، رژیم لاغری با خوردن چربی شکست می‌خورد. در واقع برای کاهش وزن باید تمامی گروه‌های غذایی اصلی …